Як мати тіло 25-річної в 50. Фітнес-тренер Холлі Беррі розкрив секрети її стрункості

0 коментувати
Як мати тіло 25-річної в 50. Фітнес-тренер Холлі Беррі розкрив секрети її стрункості
© Instagram

Фітнес-наставник американської актриси Холлі Беррі, відомий тренер Пітер Лі Томас розкрив секрети її стрункої фігури.

За визнанням фітнес-експерта, 51-річна кінозірка, яка є однією з найсексуальніших жінок планети, наділена дисциплінованістю і атлетизмом, якому може позаздрити «навіть 25-річна». Він додав, що Беррі поєднує силові тренування з боксом і йогою, а також займається бойовим мистецтвом і освоює спортивні методики, за якими тренуються військові.

«Якби Холлі не була актрисою, вона легко могла б стати професійною спортсменкою. Вона також не боїться експериментів, не боїться ризикувати. Вона також не боїться складнощів і виконує навіть ті вправи, які на перший погляд їй не під силу», - каже Томас.

Крім спорту, Беррі приділяє особливу увагу своєму харчуванню і духовному розвитку. Вона дотримується кето-дієти, а також регулярно медитує.

Крім того, на своїй особистій сторінці в Instagram актриса регулярно ділиться секретами своєї стрункості і молодості. Так, раніше вона порекомендувала займатися вправами з гирями, медитувати від 10 до 30 хвилин в день, а також займатися йогою до і після силових тренувань.

Дивіться також

 

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE в Facebook

Журнал НВ
за спеціальною ціною

Передплата журналу Новое Время до кінця листопаду дешевше на 100 грн! Передплатіть зараз на 12 місяців лише за 559 грн.

Передплатити зараз
Ukraine-2020

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: