Спробуйте це: найпотужніші афродизіаки. Блог Тетяни Годард

0 коментувати
Фото: Anna_Shepulova/Depositphotos

Фото: Anna_Shepulova/Depositphotos

Сексуальне бажання підсилюють не тільки устриці, але також мед, риба, оливкова олія і горіхи

Любов, пристрасть і хороша їжа – що може бути краще! Особливо, коли вони правильно поєднуються. Навіть якщо вогонь любові горить яскравим полум'ям, завжди можна додати трохи дров: щоб емоції були особливо сильними. Для цього й існують афродизіаки, що підсилюють сексуальне збудження. Поряд з музикою, ароматом масел і спецій сексуальне бажання стимулюють продукти харчування. Якщо ви включите їх у меню романтичної вечері, то висока ймовірність того, що вона перейде в не менш романтичний сніданок.

Для усіх

Продукти, які відносять до категорії афродизіаків, підсилюють кровообіг, покращують обмін речовин, прискорюють серцебиття і підвищують сприйнятливість ерогенних зон. Є афродизіаки, які однаково діють як на жіночий, так і на чоловічий організм, а є ті, які найбільше підходять представникам певної статі.

Секрет дії харчових "стимуляторів" в тому, що в них містяться підсилюючі лібідо вітаміни, мікро і макроелементи. Це, наприклад, цинк. Як відомо, найбільше цинку в устрицях, але він є також і в багатьох інших, більш доступних продуктах. Не дарма одним із символів еротики є полуничка. В її насінні є цинк, що підвищує рівень тестостерону. Спочатку тестостерон – чоловічий гормон, але він є і в організмі жінок, тому посилює сексуальну активність у представників як сильної, так і слабкої статі. Ідеальний варіант десерту для романтичної вечері: полуниця з чорним шоколадом. Какао в складі шоколаду теж вносить позитивну лепту в вогонь пристрасті: в какао-бобах високий вміст цинку. Лідери за вмістом цинку також горіхи, бобові, печінка.

Для синтезу статевих гормонів необхідний фосфор. Французи, відомі як чудові коханці, подарували світу трюфелі. Це не просто смачні ароматні гриби: в них висока концентрація хімічного елемента. Благо, фосфор є не тільки в трюфелі, а й в гарбузовому та соняшниковому насінні, горіхах, яйцях, квасолі, вівсянці, печінці, яловичині, рибі. Варто мати на увазі, що багата фосфором рослинна їжа містить фітин, який ускладнює засвоєння фосфору, тому її краще поєднувати з тваринними джерелами цього мікроелемента. Прекрасний варіант салату для романтичної вечері: мікс зелені, овочів з м'ясним або рибним філе, посипаний гарбузовим насінням.

Вітамін Е – не тільки відомий антиоксидант, який уповільнює старіння, очищає і омолоджує організм, його також називають "вітаміном сексу". Справа в тому, що вітамін Е стимулює роботу гіпофіза, який відповідає за роботу статевих органів. Можливо, ви здивуєтеся, але найпрекраснішим афродизіаком є ​​звичайна оливкова олія. Вона необхідне не тільки для загального здоров'я чоловіка і жінки, але і для нормального вироблення статевих гормонів і високого лібідо. Так що обов'язково включіть оливкову олію і в меню кожного дня, і неодмінно – в романтичні вечері. Вітаміну Е багато в усіх рослинних оліях, а також в мигдалі, фундуку, обліписі, гречці, скумбрії.

Варто включити в еротичне меню і продукти, що містять фітостероли. Це рослинні стерини, що зменшують вміст в організмі "поганого холестерину" і підвищують сексуальну активність. Найбільше фітостеролів в горіхах, насінні, рослинних маслах, бобових, брюссельській капусті, чорниці. Одне з найбільш корисних джерел рослинних стеринів – авокадо. Це настільки універсальний плід, що його можна додавати куди завгодно: в закуски, салати, основні страви і навіть десерти. Наприклад, дуже смачним є морозиво з авокадо і полуниці. Можна додати половину авокадо в салат з креветками, які теж зараховують до збудливих продуктів через високий вміст у них цинку.

Мускатний горіх називають "жіночою віагрою"

Складаючи меню романтичної вечері, не забудьте про спеції. Пікантну нотку будь-якій страві додасть імбир. Він відноситься до категорії найпотужніших афродизіаків завдяки вмісту в ньому лізину, ефірних масел і вітаміну С. Збуджуючий ефект мають також кріп, всі види перцю, кориця, кмин, селера, базилік, кардамон, аніс.

Для жінок і чоловіків

Більшість афродизіаків гарні для представників обох статей, але є продукти, які умовно вважаються або жіночими, або чоловічими афродизіаками. Наприклад, до чоловічих традиційно відносяться молюски, оскільки активізують вироблення тестостерону. А також петрушка, селера, які сприятливо впливають на статеву систему чоловіка. Доведено, що фітостероли підтримують в прекрасній формі простату.

Необхідний чоловікам L -аргінін: для нормального кровообігу в чоловічих статевих органах і гарної ерекції. Для цього потрібно їсти горіхи і кунжут. Необхідний для ерекції і селен, яким багата жирна риба. Для синтезу статевого гормону прогестерону потрібен вітамін А, який є в більшості овочів і багатьох фруктах. Сприяє виробленню прогестерону, а разом з ним також необхідних чоловікам андрогенів, вітамін С, так що їжте цитрусові.

Для жінок принципово важливі цинк і магній, а також вітамін В. Крім уже згаданих універсальних афродизіаків, прекрасно підвищує жіноче лібідо мускатний горіх, який називають "жіночою віагрою". У невеликих дозах корисний мед. Згідно із перською легендою, молодята протягом місяця після весілля вживали мед для підтримки любовної активності. Це і дало назву медовому місяцю. Трошки меду можна додавати в соуси, вони стануть дуже смачною заправкою для салатів. Прекрасний варіант: оливкова олія, трохи лимонного фрешу і трішки меду.

Відмінно стимулює не тільки чоловічу, а й жіночу сексуальну активність жінки селера (підійдуть і стебла, і корінь). Секрет в тому, що в селері є аналог чоловічого гормону андростерона, який виділяється у чоловіків при фізичній активності. Це надзвичайно «заводить» дам.

А взагалі, жінки дуже сприйнятливі не тільки до харчових афродизиаків, як до звуків, запахів, дотиків, поглядів та інших  атрибутів еротичного настрою. Найзбуджуючі для жінок, як встановили сексологи, запахи: бергамот, шафран, іланг-іланг.

Для того, щоб романтичне побачення пройшло максимально вдало і афродизіаки надали найкращий ефект, варто також не забувати про важливі правила любовної трапези. Їжа повинна бути легкою: думаю, не потрібно пояснювати чому. Тобто, їмо не свинину, а нежирне м'ясо птиці або риби, запечене або гриль, але у жодному випадку не смажене. Порції невеликі. На гарнір не картопля/рис, а овочі і зелень. Салати повинні бути не з майонезом, а легкими соусами на основі оливкової олії і цитрусових фрешів. Десерт найлегший. Ідеальний варіант: ягоди, можна з чорним шоколадом.

Ну, і звичайно, контролюйте дози алкоголю: пару келихів сухого вина нікому не зашкодить, навіть навпаки: допоможе розслабитися і стимулює циркуляцію крові. Але якщо ви банально нап'єтеся, уся вечеря з афродизіаками піде нанівець.

І ще. Балувати одне одного смачними стравами, радувати і надихати варто не тільки в «особливі дні», на кшталт дня Святого Валентина. Любові вам і пристрасті!

Інші поради Тетяни Годард читайте на thebroccolitrick.com

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Більше блогів тут

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: