Скільки разів на день ви перевіряєте телефон? Американський вчений – про перші ознаки залежності від гаджету

2 коментувати
Скільки разів на день ви перевіряєте телефон? Американський вчений – про перші ознаки залежності від гаджету
Фото: pixabay

Скільки разів на день ви перевіряєте свій телефон?

За результатами нещодавнього опитування, середньостатистичний американець заглядає у свій телефон кожні 6,5 хвилин, приблизно 150 разів на день. Інше опитування показало ще більш значну цифру – 300 разів на день.

Особливо сильна прихильність до гаджету спостерігається серед молодого покоління: 53% опитаних у віці від 15 до 30 років готові відмовитися, скоріше, від здатності розпізнавати смак, ніж від смартфона.

Виходячи з цього, можна зробити висновок, що багато людей дійсно залежні від своїх смартфонів. Протягом 20 років я вивчав шопоголізм, тому можу точно визначити різницю між нормальною поведінкою та нездоровою заклопотаністю. Від 80 до 90% громадян користуються телефоном, перебуваючи за кермом, що, за деякими оцінками, призводить до загибелі 6 тис. осіб і завдає збитків у розмірі $9 млрд щорічно.

Щось явно пішло не так. Будучи викладачем університету, я особисто переконався, наскільки сильно смартфони відволікають студентів від навчального процесу.

Чи може у людей схильність до залежності від телефону? За даними одного хорошого дослідження, схильність до залежності є відмінною рисою певних типів особистості. Чи може такий самий зв'язок бути при залежності від смартфона?

Шокуюча залежність

Насамперед, кілька слів про те, наскільки сильно смартфон відволікає нашу увагу. У 2014 році у співпраці з кількома авторами я провів дослідження, щоб визначити, скільки часу молоді люди витрачають на свій телефон. У результаті ми виявили, що середньостатистичний студент університету близько 8 годин і 48 хвилин щодня віддає смартфону. Ця цифра досі здається мені неймовірною.

46% людей стверджують, що «жити не можуть без смартфона»

Результати даного дослідження підтверджують інші свідоцтва сильної залежності людей від смартфонів. Так, за даними опитувань, 79% з нас беруть телефон до рук через 15 хвилин після пробудження, 68% сплять з ним, 67% перевіряють його навіть тоді, коли він не дзвонить і не вібрує, 46% стверджують, що «не можуть жити без свого смартфона».

Разом з тим, є ті, хто менш схильний до замилування смартфонами. Вони рідко використовують телефон або взагалі уникають його. Вони – протилежність тим, хто перестав контролювати прихильність до телефону, демонструючи класичні ознаки залежності – потяг, ейфорію, толерантність до предмету залежності, абстинентний синдром, конфлікт і рецидиви, які я визначив при написанні своєї книги про смартфони під назвою Занадто багато хорошого (Too Much of a Good Thing).

Щоб визначити, що робить людину більш схильною до залежності від телефону, разом з колегами Крісом Пуллігом і Крісом Манолісом ми провели дослідження. Завдання полягало в тому, щоб з'ясувати, які риси характеру роблять людину більш або менш схильною до розвитку залежності від смартфона. До нашої вибірки увійшли 346 середньостатистичних американських студентів. У ході дослідження ми намагалися зрозуміти, які з семи основних рис характеру можуть розвинути відповідну залежність. Ми також вивчали, наскільки імпульсивним є кожен із студентів.

Умиротворитель і символ статусу?

Результати нашого дослідження дозволили краще зрозуміти роль певних рис характеру в розвитку залежно від смартфона. По-перше, ми виявили, що з цією залежністю пов'язані такі характеристики як низька тривалість концентрації уваги і висока імпульсивність. Якщо вам складно сконцентруватися на тому, що знаходиться перед вами, або на виконанні якогось завдання, ви більше схильні до імпульсивного використання телефону.

Концентрація уваги зменшується і без того. Дослідження компанії Microsoft, проведене в 2015 році, показує, що середня тривалість концентрації уваги людини складає 8,25 секунди – менше, ніж у золотої рибки (9 секунд) і приблизно на 4 секунди менше, ніж у середньостатистичної людини 15 років тому (12 секунд).

В ході нашого дослідження ми виявили три риси характеру, що вказують на схильність до розвитку залежності від телефону. По-перше, емоційна нестабільність. Непостійні або темпераментні люди більш схильні до розвитку даної залежності, ніж стабільні особистості. Ймовірно, ці люди хапаються за телефон, щоб заспокоїтися, відволіктися. Як і у випадку з багатьма іншими залежностями, вони постійно перевіряють повідомлення і прокручують стрічку новин в соціальних мережах, щоб поліпшити настрій. Телефон слугує для них свого роду високотехнологічним умиротворителем.

По-друге, за результатами нашого дослідження, студенти-екстраверти – ті, хто прагне бути душею компанії і підтримувати зв'язок з усіма навколо, - більш схильні до залежності від телефону, ніж інтроверти. «Відчуття того, що ти знаходишся на зв'язку», за нашими спостереженнями, є найголовнішим емоційним двигуном використання смартфона. Тому інтроверти – ті, хто не поділяють необхідності бути на зв'язку – можуть бути менш схильними до даної залежності.

По-третє, велику залежність від смартфона спостерігають у себе матеріалісти. Дане твердження може здатися трохи дивним, однак, враховуючи те, наскільки важливу роль смартфони грають сьогодні в житті молодих людей, це не дивно. Оскільки молоді люди постійно показують і використовують свої телефони на публіці, бренд і характеристики гаджетів багато говорять світу про те, ким є людина. Іншими словами, смартфонами тепер хизуються так само, як дорогою сумочкою або годинником.

Наша одержимість смартфонами – хороший приклад того, що називається «парадоксом технологій». Сучасний смартфон дозволяє нам працювати в тих місцях, про які 20 років тому ми могли тільки мріяти, однак він у певному сенсі поневолює нас. Чи перетворився смартфон з корисного інструменту на шкідливий?

Вирішувати вам.

The Conversation

Переклад НВ

Вперше опубліковано на The Conversation. Републікування повної версії тексту заборонене

Більше думок тут

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів