Літній відпочинок. Як зарядити батарейки

0 коментувати

З відпустки ми іноді повертаємося ще більш втомленими. Як не допустити цього? І відпочивати ефективно

Ділюся своїм досвідом:

  1. Заплануйте дати заздалегідь
    Років 15 тому наші друзі запропонували поїхати з ними за дешевими гарячими путівками. Нам довелося за 1 день зібрати речі, завершити справи і махнути на курорт. Відпустка не вдався - місце було нікудишнє, погода холодна плюс мене постійно відволікали термінові дзвінки і мейли. Тож з відпусткою визначіться за 1-2 місяці. І спокійно передайте всі справи.
  2. Делегуйте і розслабтеся
    17 років тому я не міг розслабитися навіть на одну годину. Коли почав вигоряти, то повісив на двері оголошення «Не заходити з питанням, на яке у вас немає хоча б 1 відповіді». Протягом двох місяців співробітники взяли на себе відповідальність, переставши мене смикати, і я в перший раз насолодився спокійним відпочинком.
    Тож навчитеся делегувати завдання і не беріть нові, навіть, якщо здається, що ви встигнете їх завершити. Дайте людям право на помилку, але визначте його межі. Створіть вільну зону - останній тиждень підбийте підсумки, напишіть важливі листи і плавно увійдіть у стан відпочинку.
  3. Увімкніть автовідповідач
    Запишіть повідомлення на автовідповідач або створіть автовідповідь на пошті. Мій варіант: «Колеги, я буду у відпустці до 28 липня, по приїзду із задоволенням передзвоню/напишу. За терміновим питанням можете звернутися до моєї помічниці Дарини за телефоном (імейлом) ххх-хх-хх »
  4. Упакуйте валізу за 5-7 днів до поїздки
    Почніть у вихідний день і залиште запас у кілька днів. Речі в валізі краще розміщувати, згортаючи в трубочки - так поміщається в 1,5 разу більше. Щовечора переглядайте вміст і згадуйте, що з важливого ви забули покласти.
    12 років тому я забув взяти мазь для колін і окуляри для плавання, що завдало мені великих незручностей. Після чого я склав список 45 необхідних речей і орієнтуюся на нього до поїздок
  5. Вилітайте вранці або вдень.
    Якщо є можливість, не економте на квитках, вилітаючи о другій годині ночі. Ви втратите 2-3 дні, приходячи до тями після безсонної ночі. Те саме можна сказати і по зворотну поїздцку додому. Я беру на ранній ранок, знаючи, що є вірогідність перенесення рейсу на 2-3 години пізніше. До виїзду з дому дивлюся онлайн-табло, де часто заздалегідь попереджається про запізнення рейсу.
  6. Вимкніть гаджети.
    Я люблю на відпочинку замикати їх у сейф, і включати тільки ввечері. Хоча перші три дні відчуваєш себе некомфортно, але потім починаєш ловити кайф, згадуючи безтурботне дитинство. В онлайн-спілкуванні діє правило «чим швидше відповідаєш, тим більше приходить листів/повідомлень». Тож розслабтеся і перевіряйте пошту і повідомлення не більше 2 разів на день. Відстрочка на 4-5 годин буде дуже до речі. А ще спробуйте повний цифровий детокс 3-4 дні поспіль.
  7. Плавне входження в роботу.
    Психологи не радять повністю відключатися від роботи. Тому просіть колег 1-2 рази на тиждень висилати короткі резюме щодо ситуацій. Повертайтеся за 2-3 дні до закінчення відпустки - зідзвоніться з колегами, на 1-2 години під'їжджайте в офіс. Почніть потроху вникати у справи, щоб перший день не здався шоковим.

Текст опубліковано з дозволу автора

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Журнал Новое Время №38

Тема номера – Спецназ Кремля. Російське ГРУ перетворилося в монстра з багатомільярдним бюджетом, який смішить світ безглуздою поведінкою своїх «шпигунів».

Читати журнал онлайн
Ukraine-2020

Читайте термінові новини та найцікавіші історії у Viber та Telegram Нового Времени.
ПІДПИШІТЬСЯ НА РОЗСИЛКУ ПОГЛЯДIВ   Погляди   ТА ЧИТАЙТЕ ТЕКСТИ ОБРАНИХ АВТОРІВ КОЖНОГО ВЕЧОРА О 21:00
     

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів
Якщо Ви бажаєте вести свій блог на сайті Новое время, напишіть, будь ласка, листа за адресою: nv-opinion@nv.ua

Погляди ТОП-10

Читайте на НВ style

Останні новини

опитування

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Усі матеріали розділу Погляди є особистою думкою користувачів сайту, які визначені як автори опублікованих матеріалів. Усі матеріали згаданого розділу публікуються від імені відповідного автора, їх зміст, погляди, думки не означають згоди Редакції сайту з ними або, що Редакція поділяє і підтримує таку думку. Відповідальність за дотримання законодавства в матеріалах розділу Думки несуть автори матеріалів самостійно.