Харчування восени: що їсти в холодну пору року і чи можна «зміцнити» імунітет
Парадокс зайвої ваги. Дослідники з’ясували, як маса тіла впливає на тривалість життя пацієнтів із деменцією
«Їжа для мозку». Як впливають на здоров’я волоський, бразильський горіх, пекан та мигдаль — і який горіх накорисніший
Їжа «для мікробіому». Як покращити роботу кишечника, які продукти треба вживати — і які є зайвими
Не лише солодощі. Дослідження назвало новий продукт, що може покращувати настрій
Біохакінг замість вина. Як топменеджери з Волл-стріт міняють алкоголь на Oura та Whoop
Насичують надовго. Як правильно і найкорисніше готувати їсти бобові, а кому від них краще відмовитись
Час має значення. Кардіологи пояснили, коли зелений чай найкорисніший для серця
Як позбутися болю в спині при сидячій роботі. Експертка розвінчала міфи про дорогі крісла та правила сидіння
Стосується і їжі. Шість щоденних звичок, які непомітно можуть шкодити ниркам
Одна столова ложка на день. Як лушпиння подорожника впливає на рівень цукру в крові
Ні, не алкоголь. Що варто пити перед сном, щоб краще спати
Коли зменшення білка в раціоні має переваги для здоров’я та як воно впливає на вагу — нові дослідження
Що відбувається після відміни препаратів для схуднення: чи повертається вага й апетит
«Їжа як ліки». Чи справді окінавська дієта продовжує життя та чим вона може бути небезпечна
Для покращення артеріального тиску. Шість найкорисніших способів вживання буряка
Чим швидше, тим краще. Дослідники з’ясували як темп ходьби допомагає запобігти деменції
Синдром порожньої батарейки. Фахівчиня розкрила секрети комфортної адаптації організму до осені