Найбагатший стіл. Календар сезонних продуктів вересня: що обрати та як готувати на початку осені
Для кращої пам’яті та уваги. Що варто додати в раціон після 60 років
Які коренеплоди їсти для здоров’я очей — та що з ними можна приготувати
Нова надія в боротьбі з деменцією. Вітамін D покращує результати когнітивних тестів у людей із порушеннями сну та пам’яті
Попередьте дефіцит. П’ять найкращих продуктів для поповнення запасів вітаміну D
Лише 10% користі. Вітамін C не захищає від застуди, але може трохи послабити її симптоми
Залізо разом із кавою? Науковці пояснили, які саме продукти знижують засвоєння добавок на 60%
Скільки кавуна можна їсти без шкоди. Що кажуть науковці про улюблену літню ягоду
Небезпечна комбінація. Дефицит вітаміну D та жир на животі подвоюють ризик передчасної смерті - дослідження
Скільки часу на сонці насправді потрібно тілу. Думка вчених та дієтологів про вітамін D і ризики
Питання кількох тижнів. Легені дитини можуть реагувати на вітамін D ще до зачаття — науковий огляд
Простий крок до активного довголіття. Щоденний прийом полівітамінів допомагає зберегти самостійність у поважному віці
Лікар назвав сім продуктів, які допомагають зберегти міцність кісток після 30 років
Ідеальний тандем. Вісім поєднань продуктів, завдяки яким краще засвояться вітаміни
Не лише червона риба. Три продукти з високим вмістом вітаміну D
Можуть замінити яловичину. Шість рослинних продуктів з високим вмістом заліза — та рецепти з ними
Не старіння, а авітаміноз. Нове дослідження розкриває небезпеку дефіциту В12
Літнього сонця недостатньо. Вчені спростували популярний міф про вітамін D
Закрийте дефіцит. Шість продуктів — натуральних джерел вітаміну D, які вам варто вживати