Не лише музика. Spotify запустив фітнес-розділ із тренуваннями Peloton
Краще пийте шампанське. Фітнес тренер розповів, який алкоголь він радить на схудненні
Вартує зусиль. Силові тренування активують мозок і покращують реакцію — дослідження
Спорт як ліки. Фізичні вправи виявилися ефективними проти раку товстої кишки
Замість присідань. Фахівці назвали найефективнішу вправу для домашніх тренувань
Як радить тренер. Який сніданок працюватиме на вас весь день
Що їсти після тренування? Поради та рецепти, щоб швидко приготувати та наїстися
У номінації фітнес-бікіні. Київська патрульна стала призеркою чемпіонату України з бодибілдингу — фото
На гелікоптері доставили до лікарні. 36-річний бодібілдер Ілля Єфімчук помер внаслідок зупинки серця
Не тренуйтеся натщесерце. Фітнес-тренерка розповіла, коли і що варто їсти перед тренуванням
«Збалансоване та кольорове харчування». Що їсти, якщо почали ходити в спортзал: поради від фітнес-тренерки
Прискорюють старіння і провокують діабет. Про які продукти харчування та напої краще забути після 30 років
Сповільнять старіння і покращать пам’ять. Продукти, які потрібно обовʼязково включити в раціон після 30 років
Сім науково обґрунтованих причин обзавестися розвиненою мускулатурою. Навіть якщо ви не мрієте про кар'єру Шварценеггера
Фітнес для зайнятих і сучасних лідерів. Як не з'їхати з глузду завдяки спорту — 8 причин
Мінус 10 кг за тиждень. Сім порад дієтологів, як змінити харчування задля ефективного схуднення
Чи справді корисно. Три головні міфи про знежирені молочні продукти — пояснює нутриціолог