19 августа 2018, воскресенье

Шведские ученые назвали ключевые факторы высокой продолжительности жизни

0 комментировать
Названы факторы для продолжительной жизни
Фото: pixabay.com

Названы факторы для продолжительной жизни

Исследователи из Стокгольма выделили четыре главных фактора, напрямую связанные с увеличением продолжительности жизни человека

Сюзанна Ларссон из Каролинского института в Стокгольме, и ее коллеги исследовали различия в продолжительности жизни у 33,454 мужчин и 30,639 женщин в возрасте от 45 до 83 лет, пишет Medical Express

У всех них по состоянию на 1998 год не регистрировались раковые и сердечно-сосудистые заболевания. По завершении исследования в 2014 году в первоначальной группе ушли из жизни более 8,5 тысячи мужчин и 6,5 тысячи женщин. Выявление причин смертности показало уверенную связь между образом жизни и ее продолжительностью.

Выяснилось, что необходимыми элементами здорового образа жизни, позволяющего достичь глубокой старости, являются отказ от курения, регулярная физическая активность (не менее 150 минут в неделю) и сбалансированная диета.

Четвертым фактором ученые несколько неожиданно назвали "умеренное потребление алкоголя" - от 0 до 14 рюмок (шотов) в неделю. Иными словами, по данным шведских исследователей, для здоровья нет значимой разницы между полной трезвостью и употреблением небольших доз спиртного.

Как рассчитали ученые, соблюдение всех четырех условий способствует увеличению средней продолжительности жизни на 4,1 года у мужчин и 4,9 года у женщин.

"Этот факт подчеркивает важность принятия и поддержания здорового образа жизни для увеличения продолжительности жизни", - подчеркнули авторы исследования.

Напомним, в конце 2016 года НВ рассказывало о том, что, по данным исследователей из США, продолжительность жизни человека достигла биологического максимума

Хотите знать не только новости, но и что за ними стоит?

Читайте журнал Новое Время онлайн.
Подпишитесь прямо сейчас

Читайте 3 месяца за 59 грн

Читайте срочные новости и самые интересные истории в Viber и Telegram Нового Времени.

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Последние новости

ТОП-3 блога

Фото

ВИДЕО

Читайте на НВ style

Научпоп ТОП-10

опрос

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: