/Спокойствие

Уединение может помочь справиться с сильными эмоциями

Упражнение «Бабочка» изобрели для детей, но со временем оно показала свою эффективность и для взрослых

Следите не за той рукой фокусника, к которой он старается привлечь ваше внимание, а за другой, в которой он прячет монету

Нам всем стоит понять одну очень важную вещь — жизнь продолжается

Держите в голове все, что вам помогало когда-то в прошлом

Делайте то, что умеете лучше всего

У вас появится ощущение большей стабильности

Обозначенные США сроки возможной военной операции РФ в Украине привлекли еще больше мирового внимания к Киеву: из столицы эвакуируют посольства, государства просят своих граждан уехать из Украины, отдельные авиакомпании приостанавливают полеты. На этом фоне мир с удивлением отмечает впечатляющее спокойствие самих украинцев.

Есть несколько способов вновь ощутить почву под ногами

Мечты о жизни, полностью лишенной потрясений, только усугубляют стресс

Психолог Наталия Борисова поделилась советами по правильному ведению медитации и рассказала как она может помочь в борьбе с напряжением.

Начинайте каждое утро с вопроса, что может сделать вас счастливым сегодня

Избегайте напитков с кофеином и вопроса «Что, если?»

Невозможно преодолеть тревогу однажды и покончить с ней навсегда

Для восстановления баланса нам необходимы безопасность, комфорт и источник энергии

Медитация дает мне невероятную энергию, которой я могу делиться с десятками тысяч людей

Чаще всего за эмоциональным заражением стоят харизматичные лидеры мнений

Простая методика позволит сохранить спокойствие и избавиться от стресса

Несколько простых шагов научат вас переживать лишь по действительно важным поводам вроде вопросов жизни и смерти

В новогоднюю ночь все мы загадываем самые сокровенные желания и мечтаем, чтобы наступивший год оказался счастливым.