/Сидячий образ жизни

Сидеть весь день очень вредно для здоровья — но в ходе недавнего исследования был обнаружен относительно простой способ ослабить это негативное влияние

24 часов в сутках часто недостаточно для того, чтобы выполнить все запланированное. Особенно, если вам сложно на чем-то сосредоточиться и вы постоянно откладываете текущие задачи. Рассказываем, как с этим справиться.

Шейный кифоз, вызванный сидячим образом жизни с постоянно неправильной осанкой, иногда называют «компьютерным горбом». Рассказываем, как можно от этого избавиться.

Если вы сидите весь день, 30-минутной тренировки будет недостаточно

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа способны вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Узнайте, как реагирует наше тело на продолжительное сидение и почему долго сидеть вредно

Для начала попробуйте проводить от 30 до 60 минут в положении стоя

Повышение работоспособности с лихвой компенсирует вам то время, которое вы потратите на спорт или прогулки

Американские исследователи показали, что существует тесная связь между малоподвижным образом жизни и смертью от рака.

Каждая десятая ранняя смерть в мире связана с сидячим образом жизни.

Чем больше времени, проведенного не вставая с места — тем выше риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Сидячий образ жизни медленно убивает человека, независимо от того, занимается он физическими упражнениями, или нет. Раньше все повально курили, а теперь практически не двигаются

С каждым годом йога становится все популярнее среди поклонников здорового образа жизни, ведь она позволяет не только поддерживать тело в форме, но и достичь душевного спокойствия.

Терпим сокрушительные поражения в медицине и экологии, зато стоим на грани эры квантовых компьютеров. Пора переселяться в Матрицу?

В силу рабочих обязанностей многие люди часами сидят за компьютером. Фитнес-тренер и основатель студии пилатеса Real Pilates Алисия Унгаро назвала три важнейших упражнения для тех, чей образ жизни малоактивен

Регулярная физическая активность снижает вероятность развития 13 типов опухолей, выяснили ученые из Университета Северной Каролины (University of North Carolina)

Медики со всего мира рассказали, какой вред психологическому и физическому здоровью несет работа в офисе

Специалист по борьбе с избыточным весом доктор Салли Нортон поделилась ценными рекомендациями о том, как оставаться здоровым при малоподвижном образе жизни

Уходящий год подарил миру несколько маленьких революций в области медицины и здоровья. НВ выбрало самые яркие открытия, которые изменят жизнь миллионов людей по всему миру

Исследователи из Института Сакса (Австралия) пришли к выводу, что недостаток физической активности в комбинации с сидячим образом жизни и злоупотреблением сном может повысить риск преждевременной смерти в 4 раза

Специалисты в области психологии и медицины назвали неожиданные факторы, которые вызывают у человека депрессию