/Польза кофе

Кофе можно пить со множеством добавок: со сливками, сахаром, молоком и так далее. Сладкие сиропы, смешанные желе и множество взбитых сливок предлагаются во всех кофейнях, что позволяет вам адаптировать напиток к своим предпочтениям.

Если вы перемалываете кофе из цельных зерен или покупаете готовый молотый кофе, то сохранение свежести для получения максимального вкуса и продления срока годности очень важно.

Несомненно, кофе является фаворитом среди напитков для многих людей. Из-за его приятного вкуса и аромата, некоторые могут фанатически употреблять кофе, несмотря на индивидуальные противопоказания и общие рекомендации суточной нормы кофеина.

Кофе всегда вызывал спорные вопросы, когда дело касалось его пользы. С каждым днем появляется все больше исследований, которые дают"зеленый свет" на ежедневное употребление этого бодрящего напитка.

Многие люди не представляют свое утро без кофе. Однако не вредно ли ежедневное употребление этого напитка?

Кажется, что споры о пользе или вреде кофе не закончатся никогда. Радио НВ все же попыталось поставить точку в этом вопросе, поговорив с известным украинским диетологом Оксаной Скиталинской.

О кофе всегда ходило много споров: он это или оно, сколько чашек можно в день и есть ли хоть какая-то польза организму от ароматного напитка?

Новые исследования Чалмерского технологического университета и университета Умео в Швеции показывают, что на пользу для здоровья влияет выбор метода приготовления кофе.

Согласно исследованиям ученых из разных стран, употребление кофе снижает риск преждевременной смерти, помогает сбросить лишний вес, улучшает мозговую активность, а также приостанавливает процессы старения.

Каждая чашка кофе с кофеином, выпитая за день, на 8% снижает риск развития депрессии

Сахар создает иллюзию бодрости, не принося пользы. Чтобы по-настоящему помочь работе мозга, стоит добавить в рацион клюкву и специи

Если пить кофе в умеренных количествах — 3-4 чашки в день — это принесет, скорее, пользу для здоровья, чем вред