/Палеодиета

Многочисленные фанаты палео- и кетодиеты будут не в восторге от нового исследования Американской ассоциации сердца. Кардиологи создали рейтинг диет, которые больше всего полезны для сердца.

Когда вы слышите о здоровом питании, на ум в первую очередь приходит что-то вроде средиземноморской диеты. Но многие другие диеты пользуются дурной славой совершенно напрасно.

Выбирайте помидоры вместо кетчупа, мясо вместо сосисок и цельный овес вместо гранолы

Одомашнивание собак могло начаться из-за того, что люди в палеолите не могли выдержать своеобразную, богатую мясом, «палеодиету» ледникового периода.

Уверенность в том, что пропуск еды вреден для здоровья, преобладает на протяжении последних десятилетий — однако новейшие исследования свидетельствуют об обратном

Гость — научный блогер Дарина Прокопик.

Важно найти диету, которая подходит вам настолько, чтобы вы могли придерживаться ее как можно дольше

Одни говорят, что палеодиета, основанная на пище наших предков, это верный путь к долголетию. Другие – что эта теория высосана из пальца. НВ разобралось в том, что такое палеодиета и стоит ли о ней задумываться