Попробуйте это: самые мощные афродизиаки. Блог Татьяны Годард

0 комментировать
Фото: Anna_Shepulova/Depositphotos

Фото: Anna_Shepulova/Depositphotos

Сексуальное желание усиливают не только устрицы, но также мед, рыба, оливковое масло и орехи

Любовь, страсть и хорошая еда – что может быть лучше! Особенно, когда они правильно сочетаются. Даже если огонь любви горит ярким пламенем, всегда можно добавить немного дровишек: чтобы эмоции были особенно сильными. Для этого и существуют афродизиаки, усиливающие сексуальное возбуждение. Наряду с музыкой, ароматом масел и специй сексуальное желание стимулируют продукты питания. Если вы включите их в меню романтического ужина, то высока вероятность того, что он перейдет в не менее романтический завтрак.

Для всех

Продукты, которые относят к категории афродизиаков, усиливают кровообращение, улучшают обмен веществ, ускоряют сердцебиение и повышают восприимчивость эрогенных зон. Есть афродизиаки, которые одинаково действуют как на женский, так и на мужской организм, а есть те, которые больше всего подходят представителям определенного пола.

Секрет действия пищевых “стимуляторов” в том, что в них содержатся усиливающие либидо витамины, микро и макроэлементы. Это, к примеру, цинк. Как известно, больше всего цинка в устрицах, но он есть также и во многих других, более доступных продуктах. Не зря одним из символов эротики является клубничка. В ее семечках есть повышающий  уровень тестостерона цинк. Изначально тестостерон – мужской гормон, но он есть и в организме женщин, поэтому усиливает сексуальную активность у представителей как сильного, так и слабого пола. Идеальный вариант десерта для романтического ужина: клубника с черным шоколадом. Какао в составе шоколада тоже вносит позитивную лепту в огонь страсти: в какао-бобах высокое содержание цинка. Лидеры по содержанию цинка также орехи, бобовые, печень.

Для синтеза половых гормонов необходим фосфор. Французы, известные как прекрасные любовники, подарили миру трюфели. Это не просто вкусные ароматные грибы: в них высочайшая концентрация химического элемента. Благо, фосфор есть не только в трюфелях, но и в тыквенных и подсолнечных семечках, орехах, яйцах, фасоли, овсянке, печени, говядине, рыбе. Стоит иметь в виду, что богатая фосфором растительная пища содержит фитин, который затрудняет усвоение фосфора, поэтому ее лучше сочетать с животными источниками этого микроэлемента. Прекрасный вариант салата для романтического ужина: микс зелени, овощей с мясным или рыбным филе, посыпанный тыквенными семечками.

Витамин Е – не только известнейший антиоксидант, который замедляет старение, очищает и омолаживает организм, его также называют “витамином секса”. Дело в том, что витамин Е стимулирует работу гипофиза, который отвечает за работу половых органов. Возможно, вы удивитесь, но прекраснейшим афродизиаком является обычное оливковое масло. Оно необходимо не только для общего здоровья мужчины и женщины, но и для нормальной выработки половых гормонов и высокого либидо. Так что обязательно включите оливковое масло и в меню каждого дня, и непременно – в романтические ужины. Витамина Е много во всех растительных маслах, а также в миндале, фундуке, облепихе, гречке, скумбрии.

Стоит включить в эротическое меню и продукты, содержащие фитостеролы. Это растительные стерины, уменьшающие содержание в организме “плохого холестерина” и повышающие сексуальную активность. Больше всего фитостерола в орехах, семенах, растительных маслах, бобовых, брюссельской капусте, чернике. Один из самых полезных источников растительных стеринов – авокадо. Это настолько универсальный плод, что его можно добавлять куда угодно: в закуски, салаты, основные блюда и даже десерты. Например, очень вкусным является мороженое из авокадо и клубники. Можно добавить половину авокадо в салат с креветками, которые тоже причисляют к возбуждающим продуктам в виду содержания в них цинка.

Мускатный орех называют “женской виагрой”

Составляя меню романтического ужина, не забудьте о специях. Пикантную нотку любому блюду придаст имбирь. Он относится к категории мощнейших афродизиаков благодаря содержанию в нем лизина, эфирных масел и витамина С. Возбуждающим эффектом обладают также  укроп, все виды перца, корица, тмин, сельдерей, базилик, кардамон, анис.

Для женщин и мужчин

Большинство афродизиаков хороши для представителей обоих полов, но есть продукты, которые условно считаются либо женскими, либо мужскими афродизиаками. Например, к мужским традиционно относятся моллюски, поскольку активизируют выработку тестостерона. А также петрушка, сельдерей, которые благоприятно воздействуют на половую систему мужчины. Доказано, что фитостеролы поддерживают в прекрасной форме простату.

Необходим мужчинам L-аргинин: для нормального кровообращения в мужских половых органах и хорошей эрекции. Для этого нужно есть орехи и кунжут. Необходим для эрекции и селен, которым богата жирная рыба. Для синтеза полового гормона прогестерона нужен витамин А, который есть в большинстве овощей и многих фруктах. Способствует выработке прогестерона, а вместе с ним также необходимых мужчинам андрогенов, витамин С, так что ешьте цитрусовые.

Для женщин принципиально важны цинк и магний, а также витамин В. Кроме уже упомянутых универсальных афродизиаков, прекрасно повышает женское либидо мускатный орех, который называют “женской виагрой”. В небольших дозах полезен мед. Согласно персидской легенде, молодожены в течение месяца после свадьбы употребляли мед для поддержания любовной активности. Это и дало название медовому месяцу. Немножко меда можно добавлять в соусы, они станут вкуснейшей заправкой для салатов. Прекрасный вариант: оливковое масло, немного лимонного фреша и чуточку меда.

Отлично стимулирует не только мужскую, но и женскую сексуальную активность женщины сельдерей (подойдут и стебли, и корень). Секрет в том, что в сельдерее есть аналог мужского гормона андростерона, который выделяется у мужчин при физической активности. Это чрезвычайно «заводит» дам.

А вообще, женщины очень восприимчивы не столько к пищевым афродизиакам, как к звукам, запахам, прикосновениям, взглядам и прочим атрибутам эротического настроения. Самые возбуждающие для женщин, как установили сексологи, запахи: бергамот, шафран, иланг-иланг.

Для того, чтобы романтическое свидание прошло максимально удачно и афродизиаки оказали наилучший эффект, стоит также не забывать о важных правилах любовной трапезы. Еда должна быть легкой: думаю, не нужно объяснять почему. То есть, едим не свинину, а нежирное мясо птицы или рыбы, запеченной или гриль, но ни в коем случае не жареной. Порции небольшие. На гарнир не картофель/рис, а овощи и зелень. Салаты должны быть не с майонезом, а легкими соусами на основе оливкового масла и цитрусовых фрешей. Десерт самый легкий. Идеальный вариант: ягоды, можно с черным шоколадом.

Ну, и конечно, контролируйте дозы алкоголя: пару бокалов сухого вина никому не повредит, даже наоборот: поможет расслабиться и стимулирует циркуляцию крови. Но если вы банально напьетесь, весь ужин с афродизиаками пойдет насмарку.

И еще. Баловать друг друга вкусными блюдами, радовать и вдохновлять стоит не только в «особые дни», вроде дня Святого Валентина. Любви вам и страсти!

Другие советы Татьяны Годард читайте на thebroccolitrick.com

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Больше блогов здесь 

Хотите знать не только новости, но и что за ними стоит?

Читайте журнал Новое Время онлайн.
Подпишитесь прямо сейчас

Читайте 3 месяца за 59 грн

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: