Текст 3

31 октября 2016, 17:44
1
Цей матеріал також доступний українською

Н а первый взгляд, придерживаться спортивной диеты без продуктов животного происхождения нереально. Но на самом деле все возможно, особенно в наше время, когда на рынке существуют множество протеиновых смесей на основе сои, плюс некоторое количество белка содержится в растительных продуктах, хотя процент усвоения таких белков 50-60% против 95-98% животного белка.

Также плюс веганов в том, что им не нужно тратить много энергии, которая необходима организму для выведения мясных токсинов.

При сбалансированной диете такие люди выносливы, имеют хорошее самочувствие и вполне могут достичь значительных успехов и на спортивном поприще.

Для тех, кто считает, что веган в зале – это только та худенькая девушка на велодорожке или парень из самой маленькой гирей в зале – красноречивый список спортсменов, которые отказались от рыбы и мяса:


И список далеко не ограничивается этими всемирно известными чемпионами. История знает множество примеров и женской силы без употребления мяса.

Поэтому, возможно, совсем не «в стейке сила, брат»?

Главное

Политика

Сегодня, 00:56

img
Суд отказал в снятии Зеленского с выборов
Компании/Рынки

Вчера, 22:43

img
НБУ обеспокоен. Суд принял третье за три дня решение в пользу Коломойского
Политика

Сегодня, 03:56

img
ЦИК назвал дату местных выборов в объединенных территориальных громадах