Время готовить. 10 рецептов, которые раскроют весь потенциал чёрной смородины
К сердцу — особый подход. Новое исследование показало, что не все овощи и фрукты одинаково полезны
Больше нормы. Избыток белка может помочь дольше сохранять здоровье — исследование
Восполните дефицит. Шесть продуктов — натуральных источников витамина D, которые вам стоит употреблять
Не только гранатовый сок. Эти шесть продуктов снижают кровяное давление — по данным ученых
«Ешь морковь — будешь ночью видеть». В какие восемь мифов о еде вы до сих пор можете верить
Не только яблоки. Какие шесть богатых клетчаткой продуктов нужно включить в рацион
Не все виды одинаково полезны. Чай может помочь дольше оставаться здоровым — исследование
Плохие новости для веганов. Животный белок обеспечивает организм большим количеством незаменимых аминокислот, чем растительный
Лето наступило. Какие сезонные блюда предлагают киевские рестораны
Диетические рекомендации 2025−2030: сколько сахара, белка и насыщенных жиров на самом деле стоит употреблять