Не курица. Вот какое мясо лучше всего помогает восстанавливать мышцы после тренировки
Похудение, которое мы замечаем не сразу. Силовые тренировки изменяют жировую ткань на молекулярном уровне
От плохого питания не убежишь. Ученые развеяли главный миф о спорте и похудении
С подогревом и вибрацией. Nike представила тапочки Air Zoom Hyperslide для восстановления после тренировок
Правила фитнеса, которые не работают. Ученые развеяли самые популярные мифы о тренировках для женщин
Спорт перенастраивает сердце. Ученые открыли ранее неизвестное влияние физических упражнений на нервную систему
Планка и пилатес. Исследования показывают, что у людей с крепкими грудными мышцами и спиной реже возникают проблемы с сердцем
Не все кардиотренировки одинаковы. Бразильские учёные выяснили, почему плавание тренирует сердце сильнее, чем бег
Больше интенсивности — больше калорий? Врач объясняет, что на самом деле происходит, когда вы тренируетесь в жару
Получил смертельные травмы головы: Британскую федерацию легкой атлетики оштрафовали за гибель паралимпийца
Минимум для здорового сердца. Китайские ученые вычислили новую норму физических упражнений
Музыкальный допинг. Любимый плейлист повышает выносливость во время тренировок на 20%
Что такое «технодесант» и как в 7-м корпусе ДШВ его готовят. Интервью
Кето-диета и спорт. Ученые нашли способ вернуть работоспособность мышц при диабете
«Тяжелые времена»: Линдси Вонн возобновила тренировки после перелома ноги на Олимпиаде-2026 — видео