Доказано наукой. Пять самых полезных для здоровья салатов
ТОП-5 известных диет, которые принято считать вредными и опасными. А зря
Не зацикливайтесь. Ученые назвали три здоровые альтернативы средиземноморской диете
Завтрак долгожителей. Что едят утром в Греции (плюс рецепт сладких творожных пирожных с Крита)
Вкусы морского побережья. Как приготовить салат с нутом, оливками и фетой
Диета для памяти. Как защитить мозг от старения, и причем тут железо?
Оздоравливает ваш рацион. Все ли оливковое масло одинаково полезно — и как выбрать ту, котороя действительно лучше
Три проблемы средиземноморской диеты, о которых вам никто не говорит
Более низкие шансы умереть от рака. Ученые исследовали влияние Средиземноморской диеты на здоровье онкобольных пациентов
Здоровое питание замедляет старение и снижает риск деменции — американские ученые
Растительная пища. Как перейти на постное питание и почему это стоит попробовать (с примером меню)
Лучше чем тунец. Польза сардины для здоровья и кому стоит быть осторожным при употреблении этой рыбы
Из трех ингредиентов. Как приготовить изысканный средиземноморский маринад для пикантной курицы или другого мяса
Зеленый. Как приготовить суп минестроне по-весеннему
Ученые назвали диету, которая может буквально омолодить ваш мозг. Но есть нюансы
Ученые выяснили новый факт об атлантической диете
Средиземноморская диета не идеальна. Вот семь причин, почему она вам может не подойти
Атлантическая диета может быть полезнее, чем средиземноморская. Да, вы пожалеете, что не знали о ней раньше
ТОП-5 диет, которые лучше всего помогают справиться со стрессом
Средиземноморская диета. Ученые выяснили, какая диета наиболее полезна для качественного сна