Для них не нужен свет. Три перекуса полезных для сердца, по мнению эксперта
Едите меньше, тренируетесь больше, но вес не снижается? Что на самом деле происходит с метаболизмом
Виноваты не гены. Учёные выяснили, что на самом деле ввергает людей старше 70 лет в тяжёлую депрессию
Полезные привычки. Ученые назвали простой способ получить больше клетчатки из овощей и фруктов
Избегали проса, выбирали свинину. Исследование пролило свет на различия в рационе народов Европы тысячу лет назад
Идеи рациона на четыре дня. Что приготовить, если нет света и газа — список продуктов и блюда от диетолога
Бюджетный рацион для здоровья сердца: что есть на завтрак, обед и ужин
Рыба или говядина: что хуже для планеты? Ученые сравнили влияние на окружающую среду
Забудьте о кофе и печенье. Врачи рассказали, почему вам необходим обед на работе
Формула долголетия. Кардиологи призвали отказаться от строгих диет в пользу качественного питания
Секрет сияния. Действительно ли сардины полезны для кожи и работает ли лайфхак от модели Victoria’s Secret?
Изменения без симптомов. Ультраобработанные продукты связали с повреждением сосудов головного мозга
Модели питания. Ученые назвали 10 диет, связанных с замедленным старением
Что приготовить перед отключением — рецепты бюджетных и сытных блюд
Заранее и впрок. Как заготовить еду на неделю на случай блэкаутов — простые советы и рецепты
Что есть, чтобы жить дольше: три принципа питания, которые связывают с долголетием
Выше на 20−30%. Поздние перекусы связали с повышенным риском заболеваний печени
Здоровый образ жизни. Регулярный завтрак и сон помогают лучше преодолевать стресс
Способствует похудению и хорошему пищеварению. Что такое «витамин Н» и как получить его из пищи