Учені встановили, які види спорту продовжують життя

коментувати
Теніс та інші ігри з ракеткою сприяють довголіттю
© Pixabay

Теніс та інші ігри з ракеткою сприяють довголіттю

Дослідники з Австралії, Фінляндії та Великобританії дійшли висновку, що найкращими для довголіття видами спорту є теніс, аеробіка, плавання і велоспорт.

Дійти такого висновку вченим дозволило 14-річне спостереження за 80 тисячами дорослих добровольців, які регулярно проходили медичне обстеження, повідомляє Mirror.

Дослідження, опубліковане в журналі British Journal of Sports Medicine, показало, що ігри з ракеткою, такі як сквош, бадмінтон або теніс, аеробіка та плавання істотно знижують ризик смертності від серцево-судинних захворювань. Люди, які займаються цими видами спорту, вмирають від хвороб серця набагато рідше, ніж ті, хто обрав інші активності: при заняттях тенісом ризик смертності знижується на 56%, при плаванні – на 41%, при аеробіці – на 36%.

Незалежно від причини смерті, люди, які займаються тенісом, збільшують свої шанси на довголіття на 47%; ті, хто займається плаванням – на 28%; ті, хто ходить на аеробіку – на 27%; велосипедисти – на 15%.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: