Вчені назвали 10 фактів про користь шоколаду

коментувати
Медики стверджують, що шоколад корисний для здоров'я
© pixabay

Медики стверджують, що шоколад корисний для здоров'я

Вчені представили результати медичних досліджень про корисні властивості шоколаду.

Якісний шоколад з вмістом какао більше 70 відсотків є дуже корисним для серця, мозку та циркуляції крові. Останні дослідження показують, що навіть в молочному шоколаді містяться поживні речовини, які знижують ризик серцевих захворювань.

Видання The Telegraph на підставі досліджень вчених опублікувало список десяти корисних властивостей шоколаду.


© Pixabay
© Pixabay


1. Корисний для серця і кровообігу

Недавні експерименти показали, що чорний шоколад допомагає відновити еластичність артерій і сприяє просуванню лейкоцитів по судинах.

2. Допомагає запобігти інсульту

Фінські вчені виявили, що споживання шоколаду знижує ризик інсульту на 17 відсотків.

3. Багатий на мінерали

Шоколад багатий на калій і цинк, а 100 грам темного гіркого шоколаду забезпечує добову дозу заліза.

4. Знижує рівень холестерину

Після з'їдання шоколаду зменшується рівень холестерину і знижується ризик серцево-судинних захворювань.

5. Корисний для шкіри

Флавоноли, що містяться в шоколаді, захищають шкіру від шкідливого впливу солнечнх променів.

6. Допомагає схуднути

Невролог Уїлл Клауэр розповідає, що невеликий шматочок шоколаду, з'їдений за 20 хвилин до їжі, запускає вироблення гормонів, які відповідають за відчуття ситості. В результаті, людина з'їдає менше.

7. Корисний для мам і малюків

Фінські вчені довели, що шоколад підвищує стресостійкість у вагітних, завдяки чому їх діти народжуються здоровими.

8. Може запобігти діабету

Чорний шоколад в помірних кількостях може запобігти розвитку цукрового діабету.

9. Корисний для роботи мозку

Флавоноли, що містяться в шоколаді, сприяють поліпшенню пам'яті у літніх людей і добре доповнюють курс лікування травм головного мозку.

10. Допомагає поліпшити самопочуття

Шоколад містить фенілетиламін - речовину, яка синтезується в мозку при закоханості, і яка робить людину щасливішою.

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: