Американський вчений спростував міф про добову норму води

коментувати
Надлишок води може спровокувати гіпонатріємію
© Pixabay

Надлишок води може спровокувати гіпонатріємію

Американський вчений Аарон Керролл стверджує, що вживання восьми склянок води в день шкодить здоров'ю.

Фахівець вважає, що поширений міф про загальноприйняту норму споживання води не має жодних наукових підтверджень. За його словами, не існує і офіційних рекомендацій з добової норми вживання води, повідомляє Business Insider.

«У 2002 році американський журнал фізіології опублікував дослідження, результати якого свідчать про те, що вживання 2,5 літрів води і більше насправді шкодить здоров'ю. Оскільки людина отримує рідину з продуктами, її надлишок може стати причиною гіпонатріємії - зниження рівня натрію в крові», - стверджує Керролл.

Вчений також заперечує той факт, що кава і алкоголь сприяють зневодненню. За його твердженням, напої, що містять кофеїн (кава, чай, безалкогольні напої), мають бути в щоденному раціоні, а їх помірне вживання не робить негативного впливу на організм людини.

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: