Як припинити гнатися за ідеалом і прийняти себе таким, який ти є, – американський письменник

коментувати
Як припинити гнатися за ідеалом і прийняти себе таким, який ти є, – американський письменник
https://pixabay.com

Це нескінченний процес. Ми незадоволені, щось змінюємо, а потім що? Знову незадоволені.

Ми багато сил витрачаємо на поліпшення свого життя з однієї причини – нам не подобається те, яке воно зараз. Я знаю, бо сам через це пройшов.

Мені не подобається, як я виглядаю, тому я намагаюся поліпшити себе. Мені не подобається мій дім, тому я працюю, щоб купити інший. Я хочу, щоб всі навколо мене теж поліпшувалися, і засмучуюсь, коли вони цього не роблять.

Це нескінченний процес. Коли ми незадоволені існуючим станом справ, і самими собою, ми щось змінюємо. А потім що? Ми знову незадоволені, оскільки корінь проблеми не в речах, що нас оточують (і не в тому, як ми виглядаємо), а в наших очікуваннях. Ми очікуємо, що все буде по-іншому.

Присядьте на хвилину і озирніться навколо. Чи роблять вас щасливими речі, що оточують вас кожного дня?

Ось чому ми завжди хоч трохи, але нещасливі. Реальність не відповідає нашим очікуванням. Ми намагаємося вирішити цю проблему, змінюємо світ навколо себе, намагаємося змусити змінитися своїх близьких, намагаємося змінитися самі. І наша пристрасть витрачати, споживати, купувати більше речей теж живиться з цього джерела. Мінімалізм – як філософія життя – намагається побороти цю пристрасть, але впоратися з цим можна лише знищивши корінь проблеми. Наші очікування.

Присядьте на хвилину і озирніться навколо. Чи роблять вас щасливим речі, що оточують вас кожного дня – ви задоволені своїм щоденним життям чи його теж потрібно змінити? Люди у вашому житті – вони вам подобаються? Чи їх потрібно підкоригувати? А ви самі – чи є у вас щось, що вас не задовольняє?

А тепер, коли у вас в голові є список усього, що має змінитися, спробуйте подумати, чи можете ви просто взяти хоча б деякі речі з цього списку прямо зараз. Змиритися з тим, що кожна людина така, яка вона є, і саме така, без мінімальних «якщо»? Ваше тіло – чи можна прийняти думку, що воно таке і нічого не зміниться?

Це складна практика і з першого разу у вас нічого не вийде. Я і сам поки не досконалий в цій справі. Працюйте над цим. Процес точно просвітлюючий, в цьому я впевнений.

Я не хочу стверджувати, що ми ніколи нічого не змінимо. Ми можемо розвивати здорові звички, робити свої тіла здоровіше, але робити це, залишаючись задоволеним тим, що у нас є сьогодні. Зміни неминучі, а от необхідність бути постійно незадоволеним і відкидати те, з чим ми маємо справу зараз, просто не існує.

Як тільки ми станемо радіти речам, людям і самим собі – таким, які є, – ми станемо цільними без потреби витрачати гроші на латання дір у своїх життях. У цьому випадку мінімалізм – відмінна можливість. Ви приймаєте все як є, а значить, відкидаєте будь-які зайві потреби і концентруєтесь на тому, що дійсно важливо.

Переклад НВ

Спочатку опубліковано на mnmlist.com. Републікування повної версії тексту заборонено

Більше думок тут

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: