Веселіться, як данці. Як впоратися із зимовою нудьгою: поради з північної Європи

коментувати
Замість того, щоб сумувати, йдіть на вулицю і катайтеся на ковзанах, як нідерландці
© Robin Stenman/Flickr

Замість того, щоб сумувати, йдіть на вулицю і катайтеся на ковзанах, як нідерландці

Відібрано найкращі способи боротьби із зимовою депресією, якими користуються жителі північної частини Європи.

Журналісти британського порталу The Independent зібрали інформацію про те, що їсти, що пити і як розважатися у період темних днів і довгих ночей. Цінними порадами поділилися данці, шведи, норвежці, латиші, фіни, нідерландці, ісландці та гренландці.

Плавай, як данець. Зимові купання досить популярні в Данії, незалежно від погоди. Регулярне зимове плавання зменшує біль і дискомфорт серед хворих артритом, підвищує антиоксидантний захист, допомагає організму бути більш стійким до негативного впливу навколишнього середовища, хвороб і старіння.

Веселись, як данець. Холодними зимовими вечорами у данців виникає потреба в hygge. Перекласти це слово можна як «затишок» або «комфорт». Однак такий переклад не передає всю суть. Під словом hygge слід розуміти теплі стосунки між друзями, закоханими та близькими. Ці стосунки супроводжуються відчуттям святкової атмосфери, товариства і повної задоволеності життям.

Займися рукоділлям, як швед. Щоб не піддаватися депресії, шведи захоплюються плетінням, шиттям, складанням саморобного кораблика і так далі.


© Jane/Flickr
© Jane/Flickr


Посидь біля багаття, як норвежець. На думку норвежців, ніщо так не заспокоює душу, як палаюче полум'я. Сівши з друзями біля багаття або каміна, можна відчути радість і тепло вогняних променів.

Поправ здоров'я, як латиш. Люди, що проживають на березі Балтійського моря, чудово розбираються у способах виживання в холодну погоду. Легендарний Ризький чорний бальзам має лікувальні властивості та зігріває, особливо. якщо додати до нього теплої кави або чорносмородиновий сік.

Святкуй, як ісландець. Зима для ісландців – не час скупитися на їжу та випивку. У лютому жителі Ісландії святкують традиційний фестиваль Thorrablot, веселяться і наїдаються морепродуктів до відвалу. Прекрасний спосіб впоратися із зимовою депресією.

Спітній, як фін. Відвідайте сауну. А якщо такої можливості немає, просто одягніть вовняний светр, теплі шкарпетки і пострибайте на місці.


© Thomas Wanhoff/Flickr
© Thomas Wanhoff/Flickr


Катайся на ковзанах, як нідерландець. Представники Нідерландів – найкращі в світі фігуристи. Уявіть і ви себе талановитим ковзанярем і порозважайтесь активно.

Відірвися від справ і випий кави, як швед. У Швеції є цікава традиція під назвою фіка. Фіка означає зробити перерву в роботі, щоб випити кави. Фіку слід проводити в колі друзів, колег або сім'ї. Разом з кавою можна поласувати солодкою випічкою. Таку перерву можна влаштувати під відкритим небом.

Привітай сонце, як гренландець. Після тривалих полярних ночей жителі Гренландії з радістю приходять на якийсь пагорб і вітають сонце. Незважаючи на те, що настільки «темний» період у нас взимку не настає, усе ж, коли яскраве сонячне світло проривається крізь похмуре сіре небо, настрій поліпшується.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: