Вчені назвали п'ять порад, які допоможуть врятуватися від спеки

коментувати
Спека небезпечна для здоров'я
© Takmeomeo/Pixabay

Спека небезпечна для здоров'я

Вчені назвали кілька дієвих способів, які допоможуть врятуватися від спеки.

За словами фахівців, висока температура повітря є не тільки нестерпною, але і шкідливою для здоров'я. При тривалому перебуванні в задушливому приміщенні погіршується робота мозку, серця, легенів, а також може виникнути тепловий удар, викликаний перегрівом організму, пише Мen's Health. Щоб почуватися добре і не наражатися на небезпеку, вчені дали п'ять рекомендацій:

1. Відмовтеся від використання кондиціонера для білизни

Як розповідають індійські дослідники, незважаючи на численні полоскання, кондиціонер залишається у волокнах тканини тим самим збільшуючи її щільність. В результаті, одяг гірше дихає і це погіршує відчуття спеки.

2. Спробуйте трюк з льодом

Щоб отримати більше прохолоди, вчені пропонують поставити перед вентилятором ємність з льодом. Таким чином можна охолодитися не гірше, ніж з кондиціонером, впевнені американські вчені.

3. Охолоджуйте щоки і ноги

Згідно з дослідженнями Стенфордського університету, холодний компрес на щоках і ступнях допоможе значно знизити температуру тіла всього за п'ять хвилин. Даний метод вчені вважають більш ефективним, ніж охолодження шиї і пахв.

4. Замініть лампочки

За словами фахівців американського центру досліджень енергетики, звичайні лампи розжарювання до 90 відсотків світла перетворюють на тепло. Тому, експерти рекомендують встановити енергозберігаючі лампочки, оскільки вони виробляють набагато менше тепла.

5. Пийте багато води і відмовтеся від синтетики

Як пояснюють фахівці, синтетичний одяг заважає тілу дихати, тому організм швидше перегрівається, а кількість вживаної води у жаркі дні потрібно збільшити, оскільки організм швидше зневоднюється.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: