Шведські вчені виявили негативний вплив понаднормової роботи на стан головного мозку

коментувати
Понаднормові робочі години небезпечні для психічного здоров'я
© Pexels

Понаднормові робочі години небезпечні для психічного здоров'я

Шведські вчені виявили, що понаднормова робота веде до порушення функцій головного мозку.

За словами фахівців, у людей, які працюють більше десяти годин на день, згодом розвиваються когнітивні порушення, які включають зниження пам'яті, розумової працездатності, порушення мови і сприйняття реальності, передає Мen's Health. Як показали тести, показники роботи мозку трудоголіків виявилися нижчими в порівнянні з літніми людьми.

Вчені пояснюють, що регулярна занадто рання або пізня трудова діяльність призводить до руйнування лобової частки мозку, що викликає порушення функцій контролю психічної діяльності. Таким чином, у людини навіть може розвинутися розлад особистості. Тому експерти радять подбати про менш насичений робочий графік.

Тим, хто все ж іноді змушений працювати понаднормово, вчені рекомендують спати не менше семи годин і виробити режим сну, який передбачає відхід до сну і підйом в один і той же час, незалежно від вихідних.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: