Психолог назвав п'ять секретів правильного спілкування у стосунках

коментувати
Уміння поговорити з партнером - запорука щасливих стосунків
© Joe Daniel Price/Flickr

Уміння поговорити з партнером - запорука щасливих стосунків

Британський психолог і професійний коуч Сем Овен розповіла, як треба та як не бажано спілкуватися з партнером.

У розпалі емоцій багато людей дозволяють собі висловлювання, про які згодом шкодують, пише The Independent. Як досвідчений експерт у стосунках, Сем Овен розкриває людям п'ять корисних порад про те, яких фраз потрібно уникати і що краще сказати партнерові натомість.

1. Припиніть постійно говорити про те, чого б вам не хотілося. Наприклад, чоловік регулярно і безпідставно звинувачує дружину в тому, що вона досі закохана в колишнього чоловіка. Слова, повторювані з систематичною частотою, діють на мозок як інструкція до рішень та дій.

Коли людина весь час тисне на партнера якимось твердженням, партнер сам починає вірити в ці слова. Замість того, щоб придумувати собі неприємності, зосередьтесь у своїй промові на позитивних моментах і цілях стосунків.

2. Не використовуйте нікому не потрібні ультиматуми. Фраза «Або твої друзі, або я» свідчить лише про невпевненість у собі або про відсутність довіри з боку партнера, який це сказав.

3. Ніколи не кажіть, що сім'я партнера для вас не важлива. Якщо щось є важливим для коханої людини, то це повинно турбувати й партнера. Якщо у вас є труднощі в спілкуванні, наприклад, з батьками та братом чоловіка, необхідно навчитися знаходити компроміс.

4. Уникайте формулювань, що починаються словами «Ти завжди...», «Тільки ти ...». Такі звинувачення рідко є правдою і при конфлікті лише підливають масла у вогонь.

Намагайтеся висловлюватися ближче до істини, використовуючи фрази «ти часто», «частіше, ніж», «близько 80% часу». Такий спосіб спілкування зменшить кількість образливих аргументів і змусить партнера прислухатися до вас, швидше розібратися з ситуацією, що виникла.

5. Замість тверджень використовуйте уточнювальні запитання. Коли людина говорить твердженнями стосовно партнера, вона показує себе розумнішою і вищою за інших. Наприклад фраза «Ти прийшов з роботи розсіяним, тому я не знаю, коли настане слушний час для обговорення цього питання» звучить так, ніби людина сама все знає про внутрішні відчуття свого партнера, а реальним станом речей можна навіть не цікавитися.

Набагато краще було б сформулювати ту ж фразу в такий спосіб: «Я відчуваю, що ти прийшов з роботи розсіяним» або «Я боюся, що ти втомився і здаєшся трохи неуважним. Може, ти відпочинеш, а потім ми обговоримо це питання?».

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: