Прогулянки та смішні відеоролики. Вісім секретів про жінок, які ніколи не втомлюються

коментувати
Енергійні жінки знаходять час на себе
© Selina Voilée/Flickr

Енергійні жінки знаходять час на себе

Експерти поділилися найкращими порадами про те, як жінці залишатися життєрадісною і енергійною протягом усього дня.

Фахівці американського порталу PureWowe розповіли, які звички у житті жінок допомагають їм залишатися продуктивними, бадьорими, повними сил і натхнення.

Вісім секретів про жінок, які ніколи не втомлюються, виглядають так:

Вони займаються спортом. Фізичні вправи, особливо якщо робити їх вранці, підвищують рівень енергії та зменшують ризик опинитися в стресовій ситуації.

Вони дивляться смішні відео. Науково доведено, що трихвилинна перерва на перегляд милих і кумедних відеороликів оживляє і значно підвищує рівень продуктивності.

Вони зосереджені на тому, чого чекають з нетерпінням. Чи то майбутня відпустка в Греції, чи то піца в п'ятницю ввечері, коли жінка чимось приємно схвильована, вона постійно перебуває в бадьорому дусі.


© Chris "Paco" Camino/Flickr
© Chris "Paco" Camino/Flickr


Вони гуляють на свіжому повітрі. Мінімальна зміна обстановки і п'ятихвилинна прогулянка на свіжому повітрі дозволяють скинути вантаж негативних думок і отримати додатковий заряд енергії.

Вони приділяють час собі коханій. Бути продуктивними і не почуватися втомленими жінкам допомагає виділення часу особисто на себе. Це може бути читання книги, тривалий прийом душу або похід до салону краси.

Вони уникають зневоднення організму. Щоб залишатися бадьорими протягом дня, розумні жінки п'ють велику кількість води.

Вони ігнорують свій смартфон. Нескінченні чати в соціальних мережах, перегляд чиїхось нових фотографій, читання безглуздих публікацій призводять до того, що енергетичні рівні жінки слабшають.

Вони трохи прибріхують. Насправді «залізних» леді не існує. Під час обідньої перерви на роботі вони лягають під стіл і протягом 10 хвилин просто сплять. Тільки про це ніхто не повинен дізнатись.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: