Названі п'ять продуктів для молодості і здоров'я шкіри

коментувати
Гарбузове насіння містить корисний цинк
© Rebecca Sims/Pixabay

Гарбузове насіння містить корисний цинк

Ліза Ліллієн, американська телеведуча і автор книг про правильне харчування назвала корисні для шкіри продукти.

За словами жінки, щоб мати здорову і сяючу шкіру не варто витрачати багато грошей на спеціальні продукти та походи до косметологів, пише People. Щоб виглядати добре, Ліллієн радить змінити своє харчування, бо краса йде зсередини.

Риба

Власницям сухої шкіри рекомендується вживати більше жирної риби, оскільки вона містить жирні кислоти Омега-3 і протеїн. Такі продукти допомагають підтримувати шкіру зволоженою.


© robsonmelo/Pixabay
© robsonmelo/Pixabay


Болгарський перець

Велика кількість вітаміну С, який міститься в болгарському перці, стимулює вироблення колагену. Завдяки йому шкіра довше зберігає еластичність і молодість.


© stevepb/Pixabay
© stevepb/Pixabay


Насіння Гарбуза

Дане насіння містить багато цинку, який відповідає за регенерацію шкіри і допомагає боротися з акне.


© Brian Jackson/Pixabay
© Brian Jackson/Pixabay


Фрукти й овочі

У них міститься багато антиоксидантів, які уповільнюють старіння і надають шкірі сяйво.


© romanov/Pixabay
© romanov/Pixabay


Вода

Важливо вживати достатню кількість води, щоб підтримувати водний баланс організму. У такому випадку шкіра завжди буде виглядати здоровою і сяючою.


© insightzaoya/Pixabay
© insightzaoya/Pixabay


Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: