98-річний інструктор йоги розкрила секрети щастя

коментувати
Тао Порчон-Лінч
© The Tao Experience

Тао Порчон-Лінч

Найстарший у світі інструктор йоги Тао Порчон-Лінч розкрила секрети щастя.

98-річна американка викладає йогу протягом більше 40 років і навіть відкрила свій навчальний центр, а в 2012 році Порчон-Лінч була занесена до Книги Рекордів Гіннесса як найстаріший інструктор, пише Wellandgood. Більше того, жінка активно займається бальними танцями і за її плечима десятки міжнародних змагань, де вона неодноразово займала призові місця.

Як розповідає сама Порчон-Лінч, для людини будь-якого віку немає нічого неможливого, головне позитивно мислити і прагнути до внутрішньої гармонії.

Три секрети щастя від Тао Порчон-Лінч

1. Не варто зациклюватися на негативних аспектах життя

Як пояснює жінка, нехороші речі відбуваються незалежно ні від чого, тому вона пропонує сконцентруватися тільки на позитивних життєвих моментах. Погані думки – це головні вороги щастя і внутрішнього спокою.

2. Не судіть

Порчон-Лінч радить ніколи нікого не судити, а з повагою ставитися до будь-якої людині, адже у кожного можна чомусь навчитися.

3. Зустрічайте кожен день з усмішкою

Щоб щодня відчувати радість, слід наповнювати себе позитивними думками, запевняє жінка. Для цього вона пропонує подумати за сніданком про позитивні моменти, які будуть супроводжувати день і обов'язково посміхнутися собі.

Слідкуйте за найцікавішими новинами з розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: