Молоко і стевія. П'ять продуктів, які порушують гормональний баланс

коментувати
Молоко може порушити гормональний фон
© Myriams-Fotos/Pixabay

Молоко може порушити гормональний фон

Американські ендокринологи назвали продукти, які порушують гормональний баланс.

Людський організм виробляє більше сімдесяти видів гормонів, які відповідальні за відчуття голоду і ситості, бадьорість та сон, набір чи втрату ваги, а також за багато інших процесів організму. Порушення гормонального фону можуть стати причиною розвитку різних захворювань, зокрема ожиріння та безпліддя, пише Care 2.

Серед основних причин порушення балансу - погана екологія, спадковість, хронічні захворювання і харчування. Щоб зберегти здоров'я, ендокринологи пропонують скоротити вживання наступних продуктів:

1. Молоко

Кількість молока, яке дає корова, в основному залежить від її харчування, тому на фермах тварин часто годують висококалорійними кормами з різними штучними добавками і синтетичними гормонами росту. За словами лікарів, перевищення кількості гормону росту в організмі людини значно збільшує ймовірність розвитку раку простати у чоловіків і раку грудей у жінок. Тому, ендокринологи рекомендують вживати молоко, яке дають перевірені корови або ж значно скоротити його вживання.


© Pezibear/Pixabay
© Pezibear/Pixabay


2. Цукор

Цукор впливає на гормон інсулін, який необхідний для перетворення глюкози в енергію. Підвищена концентрація інсуліну в крові може спровокувати розвиток діабету другого типу та ожиріння. Більше того, під час зростання інсуліну в організмі знижується кількість особливого глобуліну, який регулює вироблення естрогену і тестостерону. В такому випадку відбувається збій і може розвинутися безпліддя або накопичення жиру на животі.


© feelphotoz/Pixabay
© feelphotoz/Pixabay


3. Стевія

Стевія вважається одним з найбільш корисних замінників цукру, але ендокринологи застерігають від регулярного вживання підсолоджувача. За словами медиків, потрібні додаткові дослідження, щоб переконатися в його безпеці для жіночого здоров'я, адже віддавна стевію використовували для запобігання вагітності. Крім того, рослину також звинувачують у порушенні репродуктивної системи чоловіків.


© Flyingbikie/Pixabay
© Flyingbikie/Pixabay


4. Соя

За словами медиків, соя, навіть найорганічніша, має схожу з естрогеном структуру. У такому випадку організм вважає достатньою кількість цього гормону і припиняє його вироблення. Коли відбувається зниження рівня природного естрогену - це тягне за собою зменшення вироблення інших гормонів, що в результаті негативно впливає на зачаття у жінок. Таким чином, часте вживання сої може викликати порушення вироблення статевих гормонів, що призведе до таких захворювань, як безпліддя і рак грудей.


© Jing/Pixabay
© Jing/Pixabay


5. Червоне м'ясо

Як пояснюють експерти, регулярне вживання червоного м'яса не тільки збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, але також негативно впливає на гормональний фон. Особливу небезпеку це становить для жінок, оскільки порушується вироблення особливого глобуліну, який регулює вироблення естрогену і тестостерону. В такому випадку може розвинутися безпліддя.


© Romi/Pixabay
© Romi/Pixabay


Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: