Відома серфінгістка показала сім ефективних вправ для бездоганної фігури

коментувати
Професійна спортсменка Стефані Гілмор знає, як зробити тіло красивим
© stephgilmore.com

Професійна спортсменка Стефані Гілмор знає, як зробити тіло красивим

Чемпіонка світу з серфінгу, австралійка Стефані Гілмор поділилася секретами своїх тренувань.

Для жінок, які бажають мати красиве та підтягнуте пляжне тіло, Стефані опублікувала анімовані картинки своїх вправ, повідомляє Vogue.

Сім фітнес-прийомів для ідеальної фігури виглядають так:

Присідання на одній нозі

Верхній російський твіст

Підняття ноги

Випади-присідання

Імітація серфінгу

Бічні планки

Двостороння розтяжка


Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: