Як худнуть супермоделі. П'ять ефективних дієт для бездоганної фігури

коментувати
Як худнуть супермоделі. П'ять ефективних дієт для бездоганної фігури
© Cocowell

Правильне харчування – невід'ємна частина життя супермоделей, які завдяки своїй професії досліджують найбільш ефективні дієти для здоров'я та схуднення.

Моделі, які очолюють рейтинги найсексуальніших жінок планети і підкоряють своїми стрункими бездоганними формами, активно пропагують здоровий спосіб життя та спорт. Біблія моди Vogue проаналізувала дієти, яким віддають перевагу королеви подіумів, і виділила п'ять найбільш ефективних з них.

Жизель Бундхен. Суцільна органіка

Найбільш високооплачувана модель планети, володарка струнких форм і одних з найдовших ніг у світі Жизель Бундхен віддає перевагу органіці. Дотримуватися органічної дієти їй допомагає особистий кухар Аллен Кемпбелл, який стежить за раціоном зірки, який на 80 відсотків складається з органічних овочів. Крім того, Бундхен вживає в їжу цільні злаки і крупи, а також пісне м'ясо і лосось. Модель не вживає білий цукор, борошно, йодовану сіль і кофеїн, а на десерт може дозволити собі лише органічні фрукти.

Лілі Елдрідж. Харчування по системі Sakara

В основі дієти по системі Sakara, якої дотримується Лілі Елдрідж, лежить органічна вегетаріанська їжа, яка повністю виключає глютен. Модель користується унікальним сервісом доставки здорового харчування, який пропонує своїм клієнтам спеціальні набори в різних варіантах – детокс, веган, органіка та інші.

Керолін Мерфі. Лужна дієта

Американська топ-модель Керолін Мерфі віддає перевагу лужній дієті Alkaline, яка дуже популярна в Америці та Австралії. Ідея полягає в тому, щоб збалансувати pH-фактор споживаних продуктів. Дієта поєднується з принципами чистого харчування, детокс-харчування, елімінаційної дієти і навіть палео і сироїдінням. Її основні плюси полягають не тільки в схудненні, але і в доброму самопочутті, підвищенні рівня енергії та імунітету, а також у продовженні молодості. В основі дієти – фрукти і овочі у великій кількості, горіхи і боби, зелені овочі, всіляке листя, а також низький вміст м'яса, риби, молочних продуктів, яєць і алкоголю.

Міранда Керр. Дієта по групі крові

Австралійська супермодель Міранда Керр дотримується режиму харчування доктора Джеймса Д'адамо, який розробив принципи дієтичного харчування у відповідності з групами крові. Зірка віддає перевагу цитрусовим, овочам, квасолі, кабачкам, помідорам, а також практично не вживає в їжу м'ясо. Винятком є куряче м'ясо, приготоване за спеціальним рецептом на повільному вогні. Протягом дня модель п'є овочеві коктейлі, фруктові фреші і багато води.

Бріджет Малколм. Веганська дієта

Ангел Victoria's Secret Бріджет Малколм вибрала для себе веганську дієту, яка повністю виключає м'ясо, яйця, рибу, молоко, продукти тваринного походження. Модель також урізала зі свого раціону цукор, рафіновані вуглеводи, алкоголь і горіхи, і почала вживати протеїнові коктейлі та овочі з маслом.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: