Фітнес-тренди. Експерти визначили найпопулярніші напрямки спорту в майбутньому році

коментувати
Дедалі більше людей у новому році почнуть користуватися фітнес-браслетами
© siteraqwe/Flickr

Дедалі більше людей у новому році почнуть користуватися фітнес-браслетами

Установлені спортивні активності, які люди будуть масово використовувати для зміцнення здоров'я і підтримки форми.

Фахівці Американського коледжу спортивної медицини оголосили тенденції спорту на 2016 рік, повідомляє Shape. Десятку головних фітнес-трендів відкривають розумні фітнес-трекери, а закриває йога.

Результати дослідження показують, що портативні спорт-технології обійшли в популярності навіть такі види діяльності, як вагові тренування та високоінтенсивний інтервальний тренінг.

За допомогою різних спортивних браслетів можна відстежувати кількість витрачених калорій, рахувати пройдені кроки, встановлювати оптимальну норму денної активності.


© humansres/Flickr
© humansres/Flickr


Прогноз спортивних тенденцій був сформований на основі експертних оцінок майже трьох тисяч медиків і фітнес-тренерів з усього світу.

Десять основних фітнес-трендів, очікуваних в 2016 році, виглядають так:

  1. Портативні фітнес-технології;
  2. Вагові тренування;
  3. Інтервальний тренінг;
  4. Силові тренування;
  5. Звернення до відомих висококваліфікованих фітнес-інструкторів;
  6. Заняття з персональним тренером;
  7. Функціональний фітнес;
  8. Фітнес-програми для літніх людей;
  9. Вправи для втрати ваги;
  10. Йога.

Іншими популярними фітнес-активностями, що не увійшли до цього рейтингу, є групові заняття, зміцнення здоров'я на робочому місці, оздоровчий коучинг, заняття на відкритому повітрі, конкретні види спорту і кардіонавантаження.

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: