Експерти визначили чотири пози йоги, корисні для шкіри обличчя

коментувати
Йога - прекрасний засіб для краси шкіри
© mikiashyoga/Instagram

Йога - прекрасний засіб для краси шкіри

Йоги назвали чотири пози, які впливають на стан шкіри набагато краще, ніж чудодійні креми.

Майстри такої давньої практики, як йога, можуть похвалитися відмінним фізичним і психічним здоров'ям, пише SheKnows. Існують певні пози йоги, після яких шкіра обличчя стає чистою, сяючою і гладкою.

Чотири корисні для стану шкіри пози йоги виглядають так:

Поза верблюда

Ця поза збільшує циркуляцію і приплив крові до обличчя, що надає шкірі сяяння. Прийнявши таку позу, слід зробити 6-8 глибоких вдихів і видихів.


© SheKnows
© SheKnows


Стійка догори ногами

Ця поза не лише дозволяє відчути гармонію і баланс, вона також допомагає зберегти шкіру здоровою і сяючою.


© SheKnows
© SheKnows


Стійка, вперши ноги у стіну

Ця поза масажує нирки, наднирники, щитоподібну й вилочкову залози, діафрагму, а також приносить позитивний вплив на шкіру. Щоб стояти було зручніше, можна покласти під стегна подушки або згорнуту ковдру.


© SheKnows
© SheKnows


Поза трупа

Усього 5-10 хвилин перебування в цій позі допоможуть м'язам обличчя і тіла розслабитися, а людині – отримати свіжий вигляд. Якщо практикувати цю позу йоги регулярно, можна зменшити кількість зморшок і запобігти їх появі.


© SheKnows
© SheKnows


Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: