Експерти розповіли про позитивний вплив риби на фігуру

коментувати
Експерти рекомендують вживати рибу двічі на тиждень
© Gracielasosa/Pixabay

Експерти рекомендують вживати рибу двічі на тиждень

Японські вчені стверджують, що вживання риби може запобігти появі зайвої ваги в середньому віці.

Останні дослідження Кіотського університету показують, що жирні кислоти Омега-3, які містяться у риб'ячому жирі, сприяють заміні білого жиру на коричневий, пише The Daily Mail. Як пояснюють експерти, коричневий жир не тільки відповідає за виробництво тепла в організмі, а також спалює калорії і білі жирові клітини.

До такого висновку вчені прийшли після проведення експерименту з мишами. Чотири місяці тварин годували жирною їжею, після чого в їх раціон додали риб'ячий жир. В результаті миші стали повільніше набирати вагу, а кількість білого жиру зменшилася на 25 відсотків.

Автор дослідження Теруо Кавада розповідає, що після сорока років в організмі значно знижується кількість коричневих жирових клітин, тому на їх заміну приходять білі. Щоб відновити вироблення корисних бурих клітин, експерт рекомендує вживати рибу двічі в тиждень.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: