Дієтологи назвали найоптимальніший час для сніданку

коментувати
Найкорисніше – снідати за годину після пробудження
© Jill Wellington/Pixabay

Найкорисніше – снідати за годину після пробудження

Незважаючи на те, що сніданок є найважливішим прийомом їжі за весь день, не всі люди приділяють ранковій трапезі належну увагу.

Вранці рівень цукру в організмі людини знаходиться на найнижчому рівні. Для нормалізації цукру в крові медики рекомендують снідати за годину після пробудження, пише The Independent.

Досвідчений дієтолог, представник Британської дієтичної Асоціації Хлоя Майлс стверджує, що ситний сніданок забезпечує якісний заряд енергії та підвищує концентрацію уваги.

«Люди, які не пропускають сніданок, як правило, виглядають набагато стрункішими за тих, хто не стежить за режимом харчування», – додає експерт.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: