Ангел Victoria's Secret розкрила чотири секрети бездоганної фігури

коментувати
Супермодель Адріана Ліма
© Adriana Lima/Facebook

Супермодель Адріана Ліма

Одна з найбільш високооплачуваних моделей світу, бразильська красуня Адріана Ліма поділилася секретами досягнення ідеальних форм.

З початком літнього сезону багато жінок задумалися про те, що на пляжі слід виглядати привабливіше. Струнка і сексуальна ангел Victoria's Secret Адріана Ліма позує в купальниках без жодного сорому і ділиться з порталом Vogue ефективними та перевіреними способами створення красивих форм.

Чотири секрети бездоганної фігури від Адріани Ліми виглядають так:

Встаньте і рухайтеся. Щоб залишатися у формі, модель регулярно займається фітнесом. Як стверджує Ліма, бути стрункою їй допомагають півгодинні пробіжки, їзда на велосипеді та кроссфіт. Супермодель рекомендує виконувати ті фізичні навантаження, які подобаються, головне – не сидіти склавши руки.

Вода, вода і ще раз вода. Адріана Ліма називає дві переваги пиття води. По-перше, вода покращує колір і текстуру шкіри. По-друге, вона дозволяє скоротити кількість нездорових перекусів, оскільки насичує організм.

Доглядайте за шкірою під час прийняття душу. Коли супермодель приймає душ, вона використовує зволожувальний крем або олію для тіла. «Якщо вода забезпечує здорове сяйво шкіри, то лосьйон або олія робить її гладкою та шовковистою», – зазначає Ліма.

Запускайте метаболізм із самого ранку. Щоб отримати заряд бадьорості та енергії на весь день і запустити обмін речовин, Адріана Ліма готує ранковий коктейль зі свіжих органічних продуктів.

Улюблений ранковий смузі моделі готується так: склянка води і половина авокадо змішуються в блендері. Потім до суміші додається мед за смаком. Щоб коктейль був більш поживним, воду можна замінити на молоко або йогурт.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: