Американський нейробіолог поділився секретом підвищення працездатності за 10 хвилин

коментувати
Поліпшити продуктивність допомагає музика
© Pixabay

Поліпшити продуктивність допомагає музика

Науковець, музикант і письменник Деніел Левітін розповів, як налаштуватися на продуктивний день всього за 10-15 хвилин.

На думку експерта, якісно підвищити працездатність дозволяє прослуховування улюбленої музики перед початком роботи, повідомляє Business Insider. Приємні мелодії покращують настрій, розслаблюють і допомагають зосередитися.

Цей прийом діє лише до початку виконання завдань. Ефективність різної інтелектуальної роботи істотно страждає, якщо увімкнути музику як фон. Дослідження показують, що концентрація уваги стає вищою, коли люди працюють у повній тиші.

Проте якщо людина виконує монотонну, конвеєрну роботу, вона може швидко занудьгувати та відчути втому. В такому випадку прослуховування музики у фоновому режимі буде корисним. Воно запустить процеси збудження і допоможе приступити до роботи з новими силами.

Слідкуйте за найцікавішими новинами розділу НВ STYLE у Facebook та Вконтакті

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Також на НВ style

Також на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: