10 грудня 2016, субота

Як зробити своє життя щасливим: п'ять порад від американського експерта

коментувати
Карен Сі: Не усвідомлюючи того, що люди роблять чиїсь переконання своїми власними
Linkedin Карен Сі

Карен Сі: Не усвідомлюючи того, що люди роблять чиїсь переконання своїми власними

«Багато хто з нас проживає життя, керуючись тим, що зобов'язані були б зробити», - пише американська письменниця і консультант Карен Сі у колонці для The Motto

Не усвідомлюючи того, що люди роблять чиїсь переконання своїми власними. Добре, коли ці переконання розвивають сильні сторони і захоплення людини, просуваючи її на шляху реалізації своїх задумів. Тим не менш, дуже часто чужі переконання ведуть людину неправильним шляхом, змушують робити речі, які не відповідають ані її характеру, ані тому, до чого вона прагне.

«Я виробила декілька стратегій, які допомагають людям взяти відповідальність за своє життя в свої руки, не дозволяючи слову «повинен» робити вибір за них», - продовжує колумністка. Далі вона пропонує кілька ідей, які допоможуть впоратися з невдачами:

1. «Так» також означає «ні»

У людини не так вже й багато вільного часу і енергії. Погоджуючись на одну витівку, ви говорите «ні» чомусь іншому. Тому, перш ніж погоджуватися на новий складний проект на роботі, подумайте, від чого ви відмовляєтеся, радить автор.

2. Пам'ятайте, що найчастіше ви не при чому

Кожна ситуація та інтеракція – це можливість щось зрозуміти про себе

Занадто часто ми сумніваємося в собі через реакції інших людей. «Вона не перетелефонувала... Напевно, я образив її». «Ніхто не відреагував на мою пропозицію в ході зустрічі... Мабуть, я не знаю, про що кажу». Але причина не у вас. У більшості подібних випадків причина якраз в них. Вони відволіклися на щось або були зайняті весь день. «Якщо вам дійсно потрібно знати, що сталося, запитайте», - пише Сі.

3. Знаходьте час подумати

Легко загрузнути у вирі повсякденного життя. Щоб побачити нові перспективи, потрібно відволіктися від повсякденної рутини. Обмірковуйте прожитий день, місяць і рік. Хваліть себе за досягнуті успіхи. Подумайте, які у вас є унікальні таланти та можливості. Чи всі з них ви використовуєте? Думайте про майбутнє. До чого ви йдете? Зрозумівши, ким ви є і чого хочете, ви навчитеся робити таким чином, щоб йти своїм власним шляхом.

4. Будьте уважні

Часом ми не знаємо, чого хочемо. Щоб зрозуміти це, варто уважно ставитися до пережитого досвіду, наголошує письменниця. Нове завдання на роботі вас надихає або лякає? Або і те, і інше? Та розмова з начальником вивела вас із себе або мотивував? Чи відчуваєте ви себе винними за те, що не проводите більше часу з сім'єю? Кожна ситуація та інтеракція – це можливість щось зрозуміти про себе: які заняття надихають вас, що вас радує, лякає або злить.

5. Навчіться довіряти собі

Часто ми сумніваємося, оскільки боїмося зробити неправильний вибір або переживаємо про те, що станеться далі. Відповідей на всі питання не буде ніколи – життя сповнене несподіванок. Ключ до того, щоб жити тим життям, яким ви хочете жити, полягає в тому, щоб робити оптимальний вибір, виходячи з тієї інформації, яка у вас є, а потім довіритися собі. «Повірте, ви знайдете свій шлях до успіху. І впораєтеся з усім, що б не трапилося», - підсумовує автор.

Переклад НВ

Повну версію колонки Карен Сі читайте на The Motto

Більше думок тут

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Останні новини

ТОП-3 блога

Читайте на НВ style

Ми рекомендуємо ТОП-10

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: