10 грудня 2016, субота

Як залишатися щасливим, коли світ навколо руйнується, – британський журналіст

Олівер Баркмен: У житті все відчувається інакше
gulfnews.com

Олівер Баркмен: У житті все відчувається інакше

Чи реально бути оптимістичним і не опускати руки, коли щодня на нас звалюється потік негативних новин

«З певної точки зору, останні кілька місяців на планеті Земля були дивовижними. Ніхто не помер від віспи. Майже ніхто не захворів поліомієлітом. Лікарняні операційні не були заповнені криками пацієнтів, які перенесли операцію без наркозу», – пише британський журналіст Олівер Баркмен у колонці для The Guardian.

Велика Британія вирішила питання членства в Європейському Союзі шляхом демократичного голосування, а не збройного конфлікту. При цьому жінки мали право брати участь у референдумі – не таке вже давнє досягнення.

Точних цифр поки немає, проте цілком імовірно, що рівень насильства із застосуванням вогнепальної зброї в Америці продовжує падати. Кількість людей по всьому світу, що живуть за межею бідності, також скорочується. При цьому працівники по обидва боки Атлантики мають безпрецедентну кількість вільного часу. «Навіть якщо ви не вірите в неминучість людського прогресу – так, можливо, в майбутньому справи знову підуть на спад, – проте важко заперечувати, що ми непогано справляємося», – зазначає автор.

Проте в житті все відчувається інакше. «Якщо ви хоча б трохи звертали увагу на новинні заголовки і повідомлення в соціальних медіа, напевно, помітили, що ще до шоку британського референдуму ситуація здавалася безпросвітно сумною», – продовжує колумніст. Свідченням тому служить стрілянина в гей-клубі американського міста Орландо, повернення англійського футбольного хуліганства на Євро-2016, жахливе вбивство члена британського парламенту Джо Кокс – і це все на тлі просування Дональда Трампа та вірусу Зіка.

Яскраві картинки звірств тероризму легше спливають в пам'яті

Чи реально залишатися щасливим і навіть трохи оптимістичним за таких обставин? Можна, наприклад, просто перестати читати новини. «Однак це вам не підійде, якщо ви належите до того типу людей, для яких важливо не відставати від подій у світі», – зазначає Баркмен.

Існує безліч когнітивних спотворень, що заважають точно оцінити ризик. В результаті ми боїмося звірств терористів більше, ніж, наприклад, дорожньо-транспортних пригод. Річ у тому, що яскраві картинки звірств тероризму легше спливають у пам'яті.

Крім того, є ще одна фундаментальна проблема, яку ми не помічаємо: новини робляться виключно на основі подій, що сталися. Не буває новин про те, чого не сталося. Як зазначає вчений Стівен Пінкер, ви ніколи не побачите закордонного репортера, який, затамувавши подих, говорить про те, що в країні, де він перебуває, немає ніяких бойових дій. Завжди знайдуться досить погані новини, щоб заповнити півгодинний випуск новин або головну сторінку новинного сайту.

Більше того, люди розвинули в собі інстинкт страху новин, які не впливають безпосередньо на них. «Тиждень за тижнем ми дізнаємося і емоційно реагуємо на події, які до появи ЗМІ могли статися один раз на декілька років, і це максимум», – пояснює автор. Просто раніше не було медіа, і люди менше знали про те, що відбувається навколо . (...)

Якщо все так безнадійно, як не опускати руки?

Не обманюйте себе, ніби зможете самотужки викорінити проблеми національного або глобального масштабу. Замість цього визначте маленькі цілі і досягайте їх. Наприклад, приєднайтеся до кампанії, спрямованої на розв'язання проблем, що хвилюють вас найбільше. Сфокусуйтеся на тій діяльності, яка вам до душі. Таку роботу легше робити. І не забувайте про власне благополуччя: фізичні вправи, сон, час, проведений на природі, медитація і спілкування – все це випробувані методи поліпшення настрою. Вони заїжджені тільки через те, що дійсно працюють, і немає нічого поганого в тому, щоб допомогти самому собі.

Переклад НВ

Повну версію колонки Олівера Баркмена читайте на The Guardian

Більше точок зору тут

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Останні новини

ТОП-3 блога

Читайте на НВ style

Ми рекомендуємо ТОП-10

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: