8 грудня 2016, четвер

Десять порад, які радикально змінять ваше життя, − американський експерт

коментувати
Кріс Дессі: Не прикидайтеся тим, ким ви не є. Завжди будьте собою. Слабо?

Кріс Дессі: Не прикидайтеся тим, ким ви не є. Завжди будьте собою. Слабо?

Як досягти максимальної продуктивності і при цьому відчувати себе щасливим на роботі

«Банальності вам не допоможуть. Я знаю: я намагався їх впроваджувати. Вони дратують. «Дерзайте! Живіть сьогоднішнім днем! Зберігайте мотивацію!». Мене більше цікавить те, як радикально поліпшити своє життя. Як досягти максимальної продуктивності? Як почуватися щасливим на роботі?» - запитує американський експерт Кріс Дессі в колонці для Motto.

Переваги раннього пробудження величезні. Це насамперед перемога над собою

Він називає десять несподіваних речей, які допоможуть радикально поліпшити ваше життя:

1. Не зациклюйтеся на зовнішній стороні того, що ви робите

Зациклення на тому, як щось відбувається, приведе вас тільки до повноцінної паніки. Важливіше зрозуміти, чому щось відбувається.

2. Інвестуйте в доладний одяг

Шийте на замовлення. Це не так екстравагантно, як звучить. Можна носити унікальні речі за ціною мас-маркету. Головне – мати терпіння, щоб дочекатися, поки вас обміряють, а потім – пошиють одяг. У доладному одязі ви почуваєтеся краще, а значить, і працюєте краще.

3. Медитуйте

Медитація може зменшити стрес, поліпшити вашу концентрацію і зробити вас щасливішим.

4. Купіть стіл, за яким можна стояти

Всі ми читали про те, як шкідливо сидіти цілий день на одному місці. Тому намагайтеся час від часу міняти позу, а краще – придбайте стіл, за яким можна працювати стоячи.

5. На короткі проміжки часу вимикайте всю електроніку

Автор розповідає, що хвилюється, як електронні пристрої впливають на його дітей, а тому взяв за звичку виділяти певний час для того, щоб спілкуватися з ними, вимкнувши всі телефони, планшети та інші гаджети.

6. Прокидайтеся раненько

Переваги раннього пробудження величезні. Автор говорить про те, що для нього це насамперед перемога над собою. Йому не подобається прокидатися рано, але саме вранці він найпродуктивніший.

7. Більше читайте

Читання тренує ваше мислення і розширює ваш словниковий запас. Якщо ви не маєте часу багато читати, подумайте про те, щоб більше слухати аудіокниги.

8. Хоча б раз поживіть в іншому місті

Сам автор побував у 14 країнах і зазначає, що подорожі навчили його добре орієнтуватися в незнайомих місцях. Він спробував найрізноманітнішу їжу і мав справу з різними релігіями.

9. Пишіть

Пишіть щодня та діліться своїми знаннями. Навчіться писати краще. Якщо не хочете ділитися думками зі світом, заведіть щоденник.

10. Дозвольте собі бути уразливим

Не прикидайтеся тим, ким ви не є. Завжди будьте собою. Слабо?

Повну версію колонки Кріса Дессі читайте на сайті Motto

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів

Останні новини

ТОП-3 блога

Читайте на НВ style

Ми рекомендуємо ТОП-10

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: