27 травня 2017, субота

Припиніть перейматися тим, що про вас думають інші

коментувати
В 50 000-му році до нашої ери бути прийнятим у суспільстві означало вижити. Наш мозок досі на це запрограмований, і саме це часто руйнує наше життя

В перший день другого класу я помітив, що з нами тепер вчиться нова, дуже гарна дівчинка. Звали її Алана, і вже через дві години вона була для мене всім.

У сім років ти мало що можеш зробити в ситуації, коли тобі хтось подобається. Ти навіть толком не впевнений, чого хочеш. Просто відчуваєш незрозумілу тугу в серці.

Але через кілька місяців ця туга придбала для мене особливе значення. Під час зміни однокласниця вирішила запитати хлопчиків: «З ким би ти хотів одружитися?». Мені і думати не потрібно було. «З Аланою».

Катастрофа.

Я тоді мало пожив на світі і не встиг вивчити, що єдиною соціально прийнятною відповіддю в цій ситуації було «Ні на кому».

В ту ж секунду, як слова вилетіли з мого рота, дівчинка кинулася кричати: «Тім сказав, що хоче одружитися на Алані!». Всі сміялися. Я зрозумів, що мені кінець. Життя скінчилося.

Незабаром новини дійшли і до самої Алани, і наступні кілька днів вона обходила мене десятою дорогою. Знай вона тоді, що таке судова заборона, вона б точно її отримала.

Цей жахливий випадок став життєво важливим уроком: бути собою іноді неймовірно небезпечно, тому будь-яка форма соціального спілкування вимагає надзвичайної обережності.

Звичайно, це схоже на думки скривдженого другокласника, але урок корисний не тільки для мене-дитини: це прояв природної людської параної. Всім нам характерне колективне божевілля, що проникло у всі світові культури: ірраціональна і непропорційна одержимість тим, що про нас думають інші люди.

Нами керують жага соціального захоплення і паралізуючий страх не сподобатися

Еволюція нічого не робить просто так, і для того, щоб зрозуміти коріння цього конкретного божевілля, повернемося на хвилинку в 50 000-й рік до нашої ери, в Ефіопію, де наш далекий предок жив у невеликому племені.

У той час приналежність до племені була необхідною умовою виживання. Завдяки племені завжди була їжа або захист в ті часи, коли і з тим, і з іншим доводилося туго. Так що для нашого далекого предка бути прийнятим іншими членами племені, а особливо вождями, вважалося головною метою. І найгіршим кошмаром - якщо люди племені починали б шепотітися про те, який він неприємний або даремний – в такому разі думкою більшості могли вигнати його і кинути вмирати.

Він також знав, зганьбися він перед дівчиною зі свого племені, вона розкаже про це іншим, і він не тільки втратить шанс на відносини з цією дівчиною, але і може залишитися один назавжди. Тоді бути соціально доречним вважалося життєво важливим.

Через це в процесі еволюції у людей розвинулася одержимість тим, що про них думають інші – жага соціального схвалення і захоплення, а також паралізуючий страх не сподобатися. Давайте назвемо цю одержимість людським Мамонтом Соціального Виживання. Виглядає він приблизно так:

Мамонт Соціального Виживання вашого далекого предка був ключовим фактором його благополуччя. Алгоритм простий – вчасно годуй мамонта схваленням суспільства і уважно реагуй на його страх бути відкинутим, і у тебе все буде добре. І це було правильно в 50 000-му році до нашої ери. І в 30 000-му. І в 10 0000-му. Але за останні 10 000 років з людьми сталося дещо кумедне: їх цивілізація різко змінилася.

Раптові стрімкі зміни – це відмінна риса цивілізації, але проблема в тому, що еволюція так швидко відбуватися не може. Більшу частину існування людства соціальна структура і наш організм розвивалися однаковими черепашачими темпами, не так давно цивілізація рвонула зі старту, немов заєць, тоді як наш організм продовжував повзти, як і раніше.

Наш мозок і наші тіла розроблені за мірками племені часів 50 000-го року до нашої ери, завдяки чому у людей є ряд сумних звичок, серед яких і фіксація на соціальне виживання племінного зразку в світі, де соціальне виживання – пережиток минулого. Ми живемо в ХХІ столітті, але поруч з нами постійно знаходиться величезний голодний і полохливий вовняний мамонт, який досі впевнений, що на дворі 50 000-й рік до нашої ери.

Саме тому ви переміряли чотири наряди, але так і не вирішили, в чому йти гуляти.

Страх мамонта перед відмовою на любовному фронті робив нашого предка обережним і розумним, але зараз він просто робить вас боягузом:

І навіть не згадуйте при мамонті про виступи на публіці:

Хвилі ірраціонального жаху, що накривають мамонта при думці про загрозу соціального несхвалення, впливають практично на кожну сферу людського життя. Саме тому ви соромитеся наодинці піти в ресторан або кіно; саме тому батьки так переживають через те, в який саме університет піде їхня дитина; саме тому ви відмовляєтеся від роботи, яка вам дійсно цікава, на користь чогось більш соціально прийнятного; саме тому ви занадто рано вступаєте в шлюб з людиною, яку і не любите зовсім.

І, хоча навіть для того, щоб просто тримати вашого вкрай нервового Мамонта Соціального Виживання в спокійному стані, потрібні величезні зусилля, це тільки половина ваших обов'язків. Адже ще мамонта потрібно регулярно годувати похвалами, схваленням і відчуттям належності до правильної сторони.

Інакше чому ви, як дурень, спамите фотографіями на Facebook?

Або хвалитесь якоюсь нісенітницею під час зустрічей з друзями, хоча потім постійно про це шкодуєте?

Суспільство розвивалося таким чином, щоб задовольнити це викликане мамонтом божевілля: воно винайшло посади і статус, щоб тримати мамонта ситим – а також, щоб змусити людей займатися безглуздою нісенітницею і проживати не менш безглузде життя, яке ніхто в здоровому глузді не обрав би.

Найбільше мамонт прагне бути прийнятим – саме в цьому завжди мали потребу первісні люди, вони так запрограмовані. Мамонт дивиться на суспільство, намагаючись зрозуміти, чого від нього очікується, і, як тільки зрозуміє, тут же кидається виконувати це. Тільки подивіться на ці університетські фото:

Чи на всі ці субкультури, в яких кожна людина зобов'язана отримати диплом за однією з трьох соціально прийнятних спеціальностей:

 

Іноді мамонт прагне отримати не схвалення суспільства в цілому, а позитивну оцінку від свого Ляльковода. Лялькар – це людина або група людей, чия думка для вас так важлива, що постійно руйнує ваше життя. Ляльководом може бути хтось із батьків, ваш партнер або, наприклад, альфа у вашій групі друзів. Ляльководом може бути людина, якою ви захоплюєтеся – навіть цілком незнайома, припустимо, знаменитість; або ж група людей, яких ви дуже поважаєте.

Ми хочемо схвалення Ляльковода більше, ніж чийого-небудь ще, і ми так боїмося його засмутити або бути відкинутими ним, що підемо на що завгодно, лише б цього уникнути. Коли ми доходимо до такого нездорового стану у відносинах з Ляльководом, його незрима присутність відчувається під час прийняття кожного рішення, впливає на нашу думку і моральний вибір.

Через те, що ви витрачаєте на мамонта стільки думок та енергії, ви часто забуваєте про декого ще у вашому мозку – про ваш Справжній Голос.

Ваш Справжній Голос (він точно є десь там) знає про вас усе. На відміну від простого, як двері, Мамонта Соціального Виживання, ваш Справжній Голос (СГ) неоднозначний, постійно розвивається і нічого не боїться. У нього є власні моральні принципи, сформовані на основі досвіду, роздумів, розуміння, співчуття і цілісності. Він знає, що ви насправді в глибині душі відчуваєте з питань грошей, сім'ї і шлюбу; знає, які люди, розваги і заняття вам по-справжньому подобаються, а які – ні.

Тоді як мамонт при прийнятті рішень орієнтується тільки на зовнішній світ, ваш Справжній Голос користується зовнішнім світом для отримання інформації, але рішення приймає, погоджуючи його з вашим мозком.

Крім того, саме його мамонт воліє ігнорувати. Думка когось зі сторони? Мамонт весь в увазі. Але точка зору вашого СГ відкидається, поки хто-небудь інший його не підтвердить.

І, оскільки наш 50 000-річний мозок запрограмований на те, щоб завжди віддавати перевагу мамонтові, ваш СГ починає втрачати ініціативу, відчувати, що нікому тут не потрібен, і потихеньку починає розчинятися.

Рано чи пізно людина, якою керує мамонт, повністю втрачає зв'язок зі своїм Справжнім Голосом.

У давні часи СГ найчастіше мовчав, і це не було проблемою, так як життя було простим і заточеним на конформізм – а з конформізмом мамонт завжди чудово справлявся.

Але в сучасному величезному, складному світі, де існує безліч культур, особистостей і варіантів виборів - втрата зв'язку зі Справжнім Голосом небезпечна. Коли ви не знаєте, хто ви насправді, єдиний механізм прийняття рішень – це застарілі і грубі потреби та емоції вашого мамонта. Коли доходить до особистих питань - ви замість того, щоб прислухатися до себе, починаєте шукати відповіді у інших. В результаті ви перетворюєтеся в кашу із найсильніших особистостей, що оточують вас.

Втрата зв'язку з вашим внутрішнім голосом так само робить вас уразливими, оскільки, коли ваша особистість побудована на схваленні інших, критика з їхнього боку приносить вам страшний біль. Невдалий розрив – сам по собі річ неприємна, але для людини, якою контролює мамонт, він перетворюється в нескінченний кошмар, на відміну від людини з сильним Справжнім Голосом. Людина з сильним СГ володіє міцним ядром, і після розриву це ядро залишається незмінним – але для людини, якою керує мамонт, схвалення інших і є це ядро, тому після розриву він відчуває себе розбитим на дрібні шматочки.

Є у вас знайомі, які реагують на критику злістю і спробами вдарити нижче пояса? Це теж люди, контрольовані мамонтом – вони приходять в лють від будь-якої критики, тому що мамонт не вміє з нею справлятися.

Отже, на цьому етапі, думаю, ви вже здогадалися, в чому полягає наша місія – потрібно знайти спосіб подолати нашу еволюційну програму і перемогти мамонта. Це єдиний спосіб почати жити власним життям.

Друга частина колонки Тіма Урбана про приручення Мамонта Соціального виживання буде опублікована в розділі «Погляди». Слідкуйте за оновленнями

Оригінал публікації на сайті Wait But Why

Wait But Why час від часу пише щось новеньке. Ми посилаємо кожен пост по email більше 230,000 осіб – введіть свою адресу тут, і ми додамо вас до списку (ви будете отримувати лише кілька листів на місяць). Ви також можете слідкувати за Wait But Why в Facebook і Twitter.

Новое Время володіє ексклюзивним правом на переклад і публікацію колонок Wait But Why. Републікування повної версії тексту заборонене.

Більше точок зору тут

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів
Якщо Ви бажаєте вести свій блог на сайті Новое время, напишіть, будь ласка, листа за адресою: nv-opinion@nv.ua

Погляди ТОП-10

Читайте на НВ style

Останні новини

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Усі матеріали розділу Погляди є особистою думкою користувачів сайту, які визначені як автори опублікованих матеріалів. Усі матеріали згаданого розділу публікуються від імені відповідного автора, їх зміст, погляди, думки не означають згоди Редакції сайту з ними або, що Редакція поділяє і підтримує таку думку. Відповідальність за дотримання законодавства в матеріалах розділу Думки несуть автори матеріалів самостійно.