10 грудня 2016, субота

Від кризи в країні до особистої. Як розібратися у собі

коментувати
Було б ілюзією вважати, що людина, яка прочитала всі книги про сім'ю, відразу стане щасливою. Але, можливо, одна з цих книг вам все ж таки допоможе

Усе більше запитів про сім'ю, про стосунки. Усе більше листів про зраду, бажання розлучитися, вийти зі стосунків. Криза в країні провокує кризу в різних системах - сімейній, бізнесовій, соматичній.

Причини кризи та шляхи виходу для кожної системи унікальні. Я не вірю в стандартизований підхід до будь-якої симптоматики, але хочу запропонувати подивитися на те, що відбувається (може відбуватися) саме зараз у сімейних системах під іншим кутом, трохи розширивши фокусування. Коли ми стикаємося з неможливістю щось змінити, на щось дієво вплинути, ми починаємо "міняти" та "змінювати" те, що нам доступніше.

Спрощую до неможливості:

1. Війна "вмикає" в несвідомому чоловікові архетип воїна: з чим він вибирає воювати; який спосіб обирає, стає захисником, миротворцем або агресором; вибирає шлях дій, ментальний, емоційний; куди спрямовує "енергію дій". Питання ресурсу, зрілості та усвідомленості.

Криза в країні провокує кризу в різних системах - сімейній, бізнесовій, соматичній

2. Якщо я хочу щось змінити в роботі, але не дозволяю собі, не знаходжу ресурсу, можливостей, я переношу ці "зміни" до сімейної системи. І зраджую партнеру.

3. Якщо я переживаю сімейну кризу, але не готова працювати з собою, із сімейною системою, зі стосунками, я можу вибрати зміни в роботі. І несподівано для себе піти (або створити ситуацію, щоб піти) навіть з найресурснішого та найуспішнішого бізнесу. Це все – «лінії ймовірностей».

Одне з найважливіших питань: «Чого я насправді хочу?»

Тут я перелічила книги з різних напрямків психотерапії та "навколопсихологічних". Книги різного ступеню глибини та продуктивності. Нехай стануть у пригоді.


Здесь я перечислила книги из разных направлений психотерапии и "околопсихологических"

Тут я перерахувала книги з різних напрямків психотерапії та "близькопсихологічних"


Було б ілюзією вважати, що людина, яка прочитала всі книги про сім'ю, відразу стане щасливою. Але, можливо, одна з книг буде "точкою входу" до якогось важливого глибинного процесу.

Найпростіше, популярне, але продуктивне:

Геррі Чепмен, «П'ять мов любові».

Алан і Барбара Піз, «Чому чоловіки брешуть, а жінки ревуть».

Річард Темплар, «Правила любові».

Джордан Пол, «Як вилікувати відносини».

Важливе:

Носсрат Пезешкіан, «33 і 1 форма партнерства».

Роберт Джонсон, «Він, Вона, Ми».

Вірджинія Сатір, «Сімейна терапія: як будувати себе і свою сім'ю».

Серж Хейфіц, «Танець пари».

Рут МакЛеган, «Моколадний пудинг».

Еллін Бейдер, «У пошуках міфічної пари».

Леслі Б. Кейдіс, «Подружня та сімейна терапія».

І. Р. Малкіна-Пих, «Сімейна терапія», довідник.

Т. В. Румянцева, «Діагностика стосунків у парі».

Ірвін Ялом, «Матуся, або Сенс життя» (рекомендую часто на сімейних прийомах).

Про сімейну систему:

Берт Хеллінгер, «Щастя, яке залишається».

Оренія Яффе-Янаї, «Генетичний код особистості» (більше про професії, але можна транслювати і на сім'ю).

Наталія Манухіна, «Співзалежність очима системного терапевта».

Свагіто Р. Лібермайстер, «Джерело любові» (про сімейні розподіли).

Духовні (релігія, духовні течії, енергетичне, езотерика):

Каббала: Єгуда Берг, «Духовні аспекти стосунків».

Кундаліні-йога: Йогі Бхаджан, «Чоловік і жінка - основа основ».

Даоські практики: «Даоські секрети любові для пари».

Веди: Олег Торсунов, «Про чоловіка та жінку».

Езотерика: Ошо, «Близькість. Зрілість».

Крайон, «Подорож додому».

Стів Роттер, «Духовна психологія».

Тія Александер, «Рік 2150».

Митрополит Антоній Сурозький, «Людина перед Богом».

Міхаель Омраам Айванхов, «Спочатку було слово», «Сексуальна енергія, або Крилатий дракон», «Духовна алхімія».

Конкордія Антаорва, «Два Життя».

Самотерапія:

М. Шиффман, «Гештальт – самотерапія».

Білл Рідлер, «Розуміння себе та інших».

Я. Старак, «Техніки гештальт-терапії на кожен день».

Ерік Берн, «Люди, які грають в ігри».

Марк Вільямс, «Усвідомленість».

Джулія Камерун, «Шлях художника» (не прямо, але терапевтично).

Ліз Бурбо, «П'ять травм, які заважають бути самим собою».

Крія-йога: Йогананда, «Сутність самореалізації».

Кундаліні-йога: Йогі Бхаджан, «Особистість і криза».

Хай щастить, і най ви спроможетеся виходити з кризи з найменшими втратами.

Текст публікується з дозволу автора

Оригінал

Коментарі

1000

Правила коментування
Показати більше коментарів
Якщо Ви бажаєте вести свій блог на сайті Новое время, напишіть, будь ласка, листа за адресою: nv-opinion@nv.ua

Погляди ТОП-10

Читайте на НВ style

Останні новини

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Усі матеріали розділу Погляди є особистою думкою користувачів сайту, які визначені як автори опублікованих матеріалів. Усі матеріали згаданого розділу публікуються від імені відповідного автора, їх зміст, погляди, думки не означають згоди Редакції сайту з ними або, що Редакція поділяє і підтримує таку думку. Відповідальність за дотримання законодавства в матеріалах розділу Думки несуть автори матеріалів самостійно.