8 декабря 2016, четверг

Древесное лекарство. Исследования показали, что созерцание деревьев помогает в борьбе со стрессом

комментировать
Ученые из США и Китая показывали участникам исследования видео с обзором в 360 градусов, а не живые деревья, но и этого хватило, чтобы снизить у них уровень стресса.
Targut via Flickr

Ученые из США и Китая показывали участникам исследования видео с обзором в 360 градусов, а не живые деревья, но и этого хватило, чтобы снизить у них уровень стресса.

Международная группа ученых выяснила, что наблюдение за деревьями даже среди городского пейзажа помогает улучшить самочувствие, снижая уровень стресса.

В исследовании ученых из Гонконгского и Иллинойского университетов принимало участие 160 человек. Сперва участникам пришлось выполнить несколько заданий, связанных с повышенным стрессом. Например, подготовить речь для публичного выступления или решить несколько математических задач в присутствии жюри, оценивавшего их.

После этого участникам предлагалось посмотреть одно из 10 шестиминутных видео с обзором в 360 градусов. Ролики демонстрировали городские пейзажи, в которых деревья занимали до 70% пространства.  

Чтобы измерить уровень стресса, ученые трижды проводили опрос участников: перед началом исследования, по завершении стрессовых заданий и после просмотра видео. На основе полученной информации они составили график, показавший, что чем больше была плотность деревьев на просмотренных видео, тем ощутимее снижался уровень стресса.

Как подчеркивает сайт ScienceAlert, данное исследование имело некоторые слабые стороны. Например, то, что его участникам довелось наблюдать за деревьями лишь на видеозаписях, а не вживую. Однако это не первое исследование, демонстрирующее благоприятные эффекты наблюдения за природой. В марте текущего года ученые из медицинского центра Амстердамского свободного университета выяснили, что даже снимки природных красот способствуют снижению уровня стресса.

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Последние новости

ТОП-3 блога

Фото

ВИДЕО

Читайте на НВ style

Наука ТОП-10

Подписка на новости
     
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: