Витамин С: 6 важнейших свойств

комментировать
Витамин С: 6 важнейших свойств

Всем со школьной скамьи известно, что главное предназначение аскорбиновой кислоты – профилактика гиповитаминоза, который чреват тяжелым заболеванием цингой.

  Хотя актуальность этого недуга в развитых странах невелика из-за доступных овощей и фруктов, витамин С и сегодня способен помогать человеку преодолеть жизненные трудности. Ниже пойдет речь о 6 важнейших свойствах аскорбиновой кислоты, о которых далеко не все даже догадывались.

  1. Помогает при снижении веса. Эффективность метаболизма жировой ткани значительно усиливается при нормальном или немного повышенном уровне витамина С в крови.
  2. Препятствует инфаркту миокарда. Биологическое значение аскорбиновой кислоты – улучшение текучести крови. Это свойство облегчает продвижение форменных элементов по сосудам, препятствуя тромбообразованию.
  3. Омолаживает кожу. Процессы старения в клетках верхних дермальных слоев идут быстрее у тех людей, кто мало употребляет продуктов, содержащих витамин С. В результате морщины и «апельсиновая корка» появляются быстрее.
  4. Ускоряет заживление ран. Мелкие царапины и даже послеоперационные разрезы заживут быстрее в том случае, если в организме много витамина С, который обладает антибактериальным действием, препятствуя размножению микроорганизмов в ране.
  5. Ускоряет выздоровление при простудных инфекциях. Одно из важнейших свойств аскорбиновой кислоты – укрепление иммунитета. Поэтому у ОРВИ не будет шансов надолго вывести из строя организм, если больной принимает хотя бы несколько драже с витамином С в сутки.
  6. Борется с раком. Основа любого злокачественного новообразования – безудержный рост патологических клеток. Аскорбиновая кислота замедляет этот процесс, препятствуя метастазированию опухолей.

Витамин С очень полезен для человека, он содержится во многих продуктах. Особенно его много в шиповнике, облепихе и даже в брюссельской капусте. Есть он и в различных поливитаминах, а также в виде отдельных драже, но прежде чем начать их прием, необходима консультация терапевта.

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: