Психологи представили шесть советов, которые помогут побороть страх перед полетами

комментировать
Самолет - один из самых безопасных видов транспорта
© Lucky2013/Pixabay

Самолет - один из самых безопасных видов транспорта

Психологи совместно с пилотами представили несколько рекомендаций, которые помогут побороть страх перед полетами.

Как объясняют эксперты, такой страх возникает у людей, переживших неприятные ситуации на борту или у тех, кто никогда не летал, но много слышал об авиакатастрофах, пишет Travel + Leisure. Чтобы избавиться от плохих мыслей, нервозности и без опаски подняться на борт, специалисты предлагают прислушаться к следующим рекомендациям:

1. Изучите природу турбулентности

Многие пассажиры впадают в панику при возникновении турбулентности из-за сильной тряски. Как рассказывают пилоты, турбулентность вызвана вихревыми потоками ветра, которые не представляют угрозы. Самолеты спроектированы таким образом, чтобы выдерживать подобные нагрузки. Кроме того, птицы также ежедневно сталкиваются с такими вихревыми потоками.

2. Ознакомьтесь с системами безопасности самолета

Как рассказывают пилоты, при создании самолетов конструкторы учитывают любые непредвиденные обстоятельства. Более того, пилоты и другие члены экипажа обучены, как справляться с аварийными ситуациями и другими опасностями, а также проходят тренировки каждые полгода.

3. Посетите психотерапевта

Если страх перед полетами превращается в фобию, то психологи рекомендуют пройти когнитивно-поведенческую психотерапию, которая позволит обнаружить причины страха  и поможет от него избавиться.

4. Возьмите урок в летной школе

Как утверждают психологи, незнание того, как выглядят системы управления самолетом и как его пилотировать является одной из основных причин страха. Именно близкое знакомство с самолетом поможет побороть боязнь полетов.

5. Посетите кабину пилотов

По словам пилотов, большинство их коллег рады знакомствам с пассажирами, поэтому можно попросить стюардессу об экскурсии в кабину пилотов. Знакомство с людьми, которые ответственны за безопасность всех пассажиров, обычно помогает успокоиться.

6. Воспользуйтесь медикаментами

Как рассказывают психологи, некоторым людям помогают седативные препараты, которые успокаивают нервную систему. Кроме того, вместо таблеток можно выпить один или два бокала вина.

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: