Ученые указали на продукты, которые вызывают депрессию

комментировать
Ученые доказали, что сладкое усиливает депрессию
© pixabay

Ученые доказали, что сладкое усиливает депрессию

Различные исследования ученых подтверждают, что регулярное употребление некоторых продуктов может стать причиной депрессии.

Диетолог Эмили Эдисон утверждает, что продукты могут оказывать влияние на настроение. По ее мнению, существует связь не только между голодом и плохим настроением, но и между негативными эмоциями и продуктами, которые человек употребляет в пищу.

Основываясь на исследованиях ведущих диетологов издание New York Post опубликовало список продуктов, которые способны вызвать у человека депрессию.

Сахар


© pixabay
© pixabay


Ученые Колумбийского университета решили провести исследование с целью выяснить, влияют ли рафинированные углеводы на настроение. После опроса свыше 70 тысяч женщин им удалось установить, что чем выше уровень сахара в крови, тем выше риск возникновения депрессии и апатии. Одно из исследований в области психиатрии говорит о том, что у людей с депрессией на 30 процентов выше риск воспаления головного мозга. Эмили Эдисон рекомендует сократить потребление сахара, чтобы избежать не только плохого настроения, но и воспалительных заболеваний.

Искусственные сахарозаменители


© pixabay
© pixabay


Ученые из Северо-западного университета в Огайо взялись за изучение влияния аспартама на людей с депрессией. В ходе исследования выяснилось, что данный сахарозаменитель настолько ухудшил психологическое состояние людей, что некоторые из них стали задумываться о суициде. Также, ученые пришли к выводу, что аспартам значительно снижает выработку серотонина - гормона счастья.

Транс-жиры


© pixabay
© pixabay


По данным исследования, опубликованyого в журнале PLoS ONE, транс-жиры в больших количествах увеличивают риск возникновения депрессии на 48 процентов. Ученые настоятельно рекомендуют ограничить потребление продуктов, богатых на транс-жиры.

Обработанные продукты, полуфабрикаты


© jdurchen/flickr
© jdurchen/flickr


Британские исследования показали, что частое употребление подобных продуктов питания значительно повышает риск возникновения депрессии. В таких продуктах содержатся и сахарозаменители, и транс-жиры и другие вредные компоненты, которые негативным образом влияют на эмоциональное состояние человека.

Читайте срочные новости и самые интересные истории в Viber и Telegram Нового Времени.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: