Мудрость на бумаге. 6 книг, которые помогут пережить депрессию и плохое настроение

комментировать
Мудрость на бумаге. 6 книг, которые помогут пережить депрессию и плохое настроение
© Pixabay

Чтение – не только увлекательный и познавательный процесс, но и общепризнанный способ борьбы с депрессией и унынием.

Книги являются источником вдохновения, способны мотивировать, дарить радость, новые впечатления и эмоции.

Более того, книга способна активно влиять на эмоциональное состояние человека и, следовательно, может стать эффективным способом преодоления депрессии.

В нижеприведенном списке – шесть книг, которые содержат ценные советы и мудрые слова, которые помогут поднять настроение и пережить депрессию.

Белые зубы, Зэди Смит

Белые зубы называют одним из самых ярких и успешных дебютных романов, появившихся за последние годы в британской литературе.

Блестящее комическое повествование, в котором рассказывается о дружбе, любви, войне, землетрясении, о трех культурах, трех семьях на протяжении трех поколений.

Критики называют роман дерзким и философствующим произведением, демонстрирующим целый спектр человеческих эмоций.

Демон полуденный. Анатомия депрессии, Эндрю Соломон

Лауреат Национальной книжной премии, автобиографическая книга-исследование Эндрю Соломона описывает механизмы образования и тяжесть протекания депрессии.

В описании Анатомию депрессии описывают, как «всеохватывающую, смелую, глубоко человечную книгу, мудрую, исполненную широты взглядов и жизненной энергии, критическую и одновременно поэтическую, мужественную и полную сострадания».

Кроме того, это литературное произведение называют важной книгой о страданиях, которые испытывает душа.

Между миром и мной, Та-Нехиси Коутс

Книга американского писателя Та-Нехиси Коутса - мемуары, оформленные в виде письма будущим поколениям, о том, каково быть афроамериканцем в современном мире.

Она значится в списке рекомендаций основателя Twitter и Square Джека Дорси, который называет ее книгой, которая произвела на него наибольшее впечатление в последние годы.

Книга также стала обсуждаемым произведением и попала в короткий список нон-фикшна Национальной книжной премии США.

Под стеклянным колпаком, Сильвия Плат

Роман Под стеклянным колпаком считается классикой американской литературы. С откровенностью посвященного Сильвия Плат рассказывает историю тяжелой депрессии и душевного слома героини, которая мучительно изобретает пути ухода из жизни, а затем медленно возвращается к реальности.

Роман получил высокие оценки критиков.Впоследствии для молодых читательниц разных десятилетий книга стала откровением; роман приобрёл репутацию женского аналога Над пропастью во ржи.

Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств, Ричард О'Коннор

Читатели называют ее одной из лучших всесторонних книг о депрессии, написанной простым и понятным языком.

В книге рассматривается один очень важный фактор, который часто упускается из виду во время лечения депрессии - наши собственные привычки. Можно скрывать депрессию, бороться с ней и даже делать это довольно успешно, но эта борьба требует очень много сил, забирая возможность полноценно радоваться жизни и испытывать положительные эмоции.

Книга-самопомощь поможет заменить шаблоны поведения, способствующие депрессии, на более эффективные. 

Немного солнца в холодной воде, Франсуаза Саган

Немного солнца в холодной воде называют одним из лучших психологических романов Франсуазы Саган. В книге речь идет о любви, как исцелении – о Натали, любовь которой исцелила молодого журналиста Жюля, впавшего в депрессию. Вихрь страсти закружил обоих, но его вернул к прежней жизни, а ее погубил.

По отзывам читателей, книга демонстрирует проявления депрессии и кризиса среднего возраста.

.

.

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: