Гарвардские ученые назвали овощи, которые мешают похудеть

комментировать
Наименее полезными для фигуры признаны картофель, а также горох и кукуруза
© StockSnap/Pixabay

Наименее полезными для фигуры признаны картофель, а также горох и кукуруза

Ученые опровергли распространенный миф о том, что любые овощи в любых количествах не мешают похудеть и являются основой здорового питания.

В ходе масштабного исследования Гарвардских ученых, которое проходило при участии 130 тысяч мужчин и женщин на протяжении 24 лет, удалось определить овощи, которые не только не способствуют похудению, но и могут прибавить лишних килограмм, пишет Mirror.

В частности, специалисты из Гарвардской школы общественного здравоохранения отметили, что желающие похудеть должны исключить из рациона горох, кукурузу и картофель.

Специалисты провели анализ питания и веса добровольцев, которых регулярно взвешивали и опрашивали на тему употребления более 130 разных продуктов. Также учитывалась интенсивность физических нагрузок, вредные привычки и другие аспекты образа жизни участников эксперимента.

По результатам исследования, наименее полезными для фигуры признаны картофель, горох и кукуруза, а также сельдерей. В свою очередь, позитивное влияние на фигуру оказывают такие овощи и фрукты, как черника, чернослив, цветная капуста, а также яблоки, груши, клубника, изюм и виноград. 

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: