Американский диетолог рассказала о дешевых альтернативах дорогим суперпродуктам

комментировать
Малина приносит такую же пользу, как ягоды годжи
© Pixabay

Малина приносит такую же пользу, как ягоды годжи

Нью-Йорский диетолог Деспина Гайд предложила более дешевые, но не менее полезные, альтернативы модным суперпродуктам.

Такие продукты, как ягоды годжи или витграсс, способны излечить десятки болезней. Однако их стоимость радует не так, как польза. Деспина Гайд утверждает, что те же преимущества для здоровья можно получить и от употребления менее дорогой еды, передает New York Post.

Четыре доступных продукта, которыми можно заменить дорогую трендовую пищу, выглядят так:

Малина вместо ягод годжи. Ягоды годжи богаты антиоксидантами и витамином С. Те же полезные вещества содержатся и в не такой дорогой малине.

Консервированные сардины вместо лосося. Так же, как и лосось, сардины содержат белок и являются отличным источником полезных для сердца Омега-3 жирных кислот. Также сардины богаты витаминами группы В и витамином D.

Шпинат вместо витграсса. Витграсс, или ростки пшеницы, богаты железом и кальцием. Те же полезные свойства обеспечивает и более доступный шпинат.

Арахисовое масло вместо миндального. По своим ценным качествам арахисовое и миндальное масло почти не отличаются, оба продукта содержат белок и полезные жиры. Прежде чем покупать продукт, смотря на красивую этикетку, Деспина Гайд советует ознакомиться с его составом.

Следите за самыми интересными новостями раздела НВ STYLE в Facebook и Вконтакте

Читайте срочные новости и самые интересные истории в Viber и Telegram Нового Времени.
Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

1000

Правила комментирования
Показать больше комментариев

Еще на НВ style

Еще на НВ style

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер: